虹影殿下
缺鈣
女性懷孕後，寶寶需求的營養加大，特別是對鈣的吸收，尤其在孕中、晚期，每天鈣的需要量增為1200毫克，若孕媽媽鈣攝入不足，必將造成血鈣低下，而鈣是調節肌肉收縮、細胞分裂、腺體分泌的重要因子，低鈣將增加神經肌肉的興奮性，導致肌肉收縮，繼而出現抽筋，而由於夜間血鈣水平比日間低，故抽筋多在夜間發作。
飲食原因
孕媽媽抽筋並不全是缺鈣引發的，飲食也可引發孕媽媽腿抽筋，在懷孕期間，很多孕婦會擔心營養不良影響胎兒的健康成長，所以孕期會攝入大量的肉類，肉類富含蛋白質，過量攝入會阻礙體內的新陳代謝，堆積過多的酸性代謝產物紊亂腿部的電解質，而引發腿抽筋。
過度勞累
孕媽媽隨著體重的不斷增加，腿部負擔會不斷的加重，腿部肌肉經常處於疲勞的狀態，懷孕期間走得太多或站得太久，腿部肌肉負擔增加，導致區域性酸性代謝產物堆積，就會引起肌肉的痙攣。
睡姿不正確
孕媽媽睡姿不正確，長時間的仰臥，會使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間的處於絕對的放鬆狀態，引起肌肉被動攣縮，此外，孕媽媽睡眠時間過長，也會造成血液迴圈減慢，使二氧化碳等代謝廢物堆積，也有可能誘發肌肉痙攣。
寒冷因素
孕媽媽夜間睡覺期間，若被子過薄或腿腳露在被外，小腿肌肉很容易受涼，由於寒冷刺激，使腿部肌肉出現痙攣抽筋，所以孕媽媽在夜間要注意腿部的防寒保暖。
