梓宸子
坐月子可以睡電熱毯嗎
坐月子期間最好不要使用電熱毯，除了有特殊的情況可以使用電熱毯。因為電熱毯除了傳給你熱的感覺外，還會讓人覺得十分乾燥，不舒服容易上火;在電熱毯上溫度高，電熱毯外溫度低，溫差大且明顯，產婦使用反而容易著涼得病;長時間使用電熱毯還會形成一定的依賴性，但你總不能老躺在電熱毯上過日子吧。給寶寶更不能睡電熱毯了，不但於寶寶健康不利，反而會弄壞小傢伙的體質。
冬天坐月子什麼取暖最好
1、開暖氣為佳
說到坐月子取暖，最好的辦法就是開暖氣。因為，暖氣不僅輻射較小，而且不會導致室內乾燥，同時，暖氣也是比較安全的取暖方法之一。但是，在沒有暖氣的情況下，空調也是不錯的選擇。
2、可適當開空調
冬天產婦坐月子室內溫度以20℃-25℃為宜。在沒有暖氣的南邊，可以接納空調來保持室內溫度。不過，在使用空調取暖的時候，最好買個加溼器，這樣不僅可以溼潤空氣，同時，還可以防止面板乾燥哦。
3、熱水袋保暖
如果空調跟暖氣都不具備的話，最好的方法就是選擇熱水袋。躺在床上的時候，手上跟腳上各一個，不僅可以起到保暖的作用，而且，熱水袋也是最經濟實惠的全暖選擇哦。
4、電熱毯取暖
電熱毯是比較直接的取暖方式，與人體接觸較近，適合躺在床上坐月子的產婦，能保持全身溫暖，但不建議帶著嬰幼兒睡電熱毯，因為電熱毯易產生較高溫度，使用後新生兒有可能因失水而導致脫水熱等。產婦可以先用電熱毯預熱床鋪半小時，再關閉電熱毯，這樣保暖也安全。
5、電暖器取暖
電暖器、暖風機等電取暖方式更有針對性，簡單來說就是哪冷暖哪，對於沒有暖氣和空調的產婦，也是不錯的取暖方式，只是注意購買經過國家強制認證後（即具有3C標誌）的產品，保證安全。
冬季坐月子保暖建議
1、室內溫度以20℃-25℃為宜
冬季坐月子，室內溫度以20℃-25℃為宜。在沒有暖氣的南方，可以採用空調和電暖氣等裝置來保持室內溫度；而在氣候乾燥的時候，保持室內適宜的溼度也非常重要。一般來說，室內溼度以55%-65%為宜，並每天保證開窗換氣兩次(上、下午各一次)，每次15-20分鐘。換氣時，先將新媽媽和小寶寶轉移到另一個房間，待該房間恢復到適宜溫度後，再讓新媽媽和小寶寶回來。
2、產後洗浴忌接觸冷水
冬季坐月子宜在產後一週後再進行洗浴。冬季洗澡應注意防寒，浴室溫度宜在20-22℃，水溫以37℃左右或稍熱為宜，浴室不要太封閉，洗浴時間不要過長，以5-10分鐘為宜。產婦忌接觸冷水，以免引起腹痛及日後月經不調、身痛等。需要注意的是，產婦在沐浴後要及時用暖風機吹乾頭髮，儘快將身體上的水擦乾，及時穿上禦寒的衣服後再走出浴室，避免身體著涼或被風吹著。
3、室內溫度以20℃-25℃為宜
冬季坐月子，室內溫度以20℃-25℃為宜。在沒有暖氣的南方，可以採用空調和電暖氣等裝置來保持室內溫度；而在氣候乾燥的時候，保持室內適宜的溼度也非常重要。一般來說，室內溼度以55%-65%為宜，並每天保證開窗換氣兩次(上、下午各一次)，每次15-20分鐘。換氣時，先將新媽媽和小寶寶轉移到另一個房間，待該房間恢復到適宜溫度後，再讓新媽媽和小寶寶回來。
4、坐月子也要“暖”在心間
產後新媽媽除了生活中的保暖外，心理上也需要“暖”意十足。產婦可以找信任的親朋好友來家裡做客，宣洩自己的情緒。此時，丈夫應該加倍關心愛護妻子，拿出較多的時間陪伴在妻子身旁，減輕她在生理上的痛苦。家人也可以幫助新媽媽處理家務和照料小寶寶，讓新媽媽有愉悅的心情調養身子和穩定情緒，讓她感受家人與朋友的盎然“暖意”。
