蒙德若靈
冬天坐月子怎麼開空調才正確
空調不能對著直吹
產後媽媽在開空調時不能對著直吹，這樣對身體是不好的。空調風對著直吹時並不會感到暖，反而會覺得有涼風，而若是把空調朝旁邊吹，房間裡會更快的暖和起來。
注意室內溼度
冬天容易乾燥，尤其是在室內開了空調的情況下，因此要注意保持室內一定的溼度，室內的溫度要控制在20℃-25℃。可以在室內放加溼器，或是些能蒸發水的綠色植物，比如說吊蘭，或者是放個魚缸，這樣可以防止口乾舌燥、鼻子出血、上火以及呼吸道疾病。將室內有溼度控制在55%-65%為宜（可以購買溼度計測量)，溼度太低，會降低免疫力，從而會誘發多種疾病。
注意通風換氣
冬天雖說是需要保暖，但是也不能一直開空調，室內還是需要換下空氣。每天要保證開窗換氣兩次(上、下午各1次)，每次15-20分鐘左右。在換氣的時候，要讓新媽媽與小寶寶先去另一個房間。通風換氣後，等該房間恢復到適宜溫度後，再讓新媽媽與小寶寶回來。
保持室內見光
月子房一定要通風見光，這樣才會讓新媽媽感到心情舒暢，而且還有利於觀察寶寶的一些變化。
注意穿衣
冬天室內開了暖氣，溫度也不會太低，不需要穿太厚的棉服，笨重且不方便餵奶，建議穿絨毛睡衣，既保暖又寬鬆舒服。還可以在床邊準備一件睡袍，半夜起來餵奶要及時穿上，以免受寒。
注意空調安全
產後媽媽使用空調時，應先清洗空調過濾網，最好用消毒液將過濾網浸泡消毒。條件允許的可以用吸塵器進行室內除塵。空調開機前應開窗通風一刻鐘，讓空調裡面積存的細菌、黴菌和蟎蟲儘量散發出來。最後一定要注意空調的用電安全，以免釀成漏電、觸電、冒煙起火的悲劇。
飲食注意
產後媽媽應該注意飲食均衡，在冬天可以多多吃些暖身驅寒的食物，但各類維生素、微量元素，還有蛋白質等營養物質也要一同攝取。避免上火、面板乾燥、便秘這些冬天易出現的問題。
冬天坐月子吹空調的注意事項
1、月子房儘量選朝南的、通風狀況良好的房間。
2、盆花不宜過多，因為綠色植物在光照不足時會吸入氧氣、放出二氧化碳，影響空氣的質量。
3、注意房間保暖保溼，但同時要需注意不能溼度過低，因為在溼度較低的環境裡，可能會導致免疫力下降。
4、新媽媽一定要多穿長袖衣與長褲，同時最好穿襪子。
5、冬天就算開空調，也要用熱水袋保護自己的腰部。
6、開空調要注意室內殺菌和保溼，可以適當放點醋，同時也要避免太乾燥引起上火之類。
7、產婦坐月子期間不可碰冷水，以防受涼或產生痠痛的現象。
