凝心小哥哥
調節內分泌系統
現在人們的生活壓力都是比較大的，很多女性都有內分泌失調的問題出現，而鐵皮石斛具有較高的藥用價值，其營養成分很容易被人體吸收，女性適量吃，可以幫助調節其內部系統，改善其內部血液迴圈，具有一定調節內分泌的作用。
養肝明目
鐵皮石斛還有一種重要的作用就是護肝利膽，對於肝臟不好的女性來說，適量吃一些鐵皮石斛，可以幫助緩解其肝臟問題，其次就是鐵皮石斛對眼睛也具有一定好處，因此女性吃鐵皮石斛具有一定養肝明目的作用。
美容養顏
鐵皮石斛具有一定保健作用，其中含有大量的維生素、纖維素、石斛鹼等，女性生活中適量喝，可以改善其新陳代謝，有利於體內毒素以及廢物代謝，從而可以改善女性面板，提亮其膚色，具有一定美容養顏的作用。
滋陰潤燥
中醫理論上，人體體內的營養平衡是比較重要的，女性生活中適量吃鐵皮石斛，可以幫助調節其體內的陰陽平衡，使人體的器官功能得到提到，具有一定滋陰潤燥的作用。
抗衰老
鐵皮石斛中含有大量的多糖、維生素以及氨基酸物質，對於女性來說，適量吃可以促進體內自由基的代謝，幫助恢復其身體機能，具有一定抗衰老的作用。
石斛什麼人不能吃
具體如下：
1、石斛具有一定滋陰潤燥的作用，因此感冒發熱的病人不宜食用石斛；
2、石斛性微寒，對於身體虛寒的人不建議食用石斛，避免加重其體寒症狀；
3、石斛具有降壓作用，因此高血壓、心臟病等慢性病患者應該在醫生指導下服用石斛；
4、石斛做為一種中藥材，兒童、孕婦等人群，需在醫生指導下服用，記住不要擅自服用；
5、對於石斛過敏的人群來說，不要去吃石斛，避免誘發或者加重自身過敏症狀。
