行雲鴻羲
鐵皮石斛兒童可以吃嗎
可以的。
鐵皮石斛被稱為“滋陰聖品”，其味甘，性偏寒，具有養胃生津，滋陰清熱等功效，從保健功效來說，鐵皮石斛中含有豐富的多糖類物質，可以幫助增強人體免疫功能，它無明顯的毒副作用，一般來說，不會對兒童產生什麼有害作用，所以兒童也是可以適量吃鐵皮石斛的。
兒童吃鐵皮石斛有什麼好處
退熱生津
鐵皮石斛具有滋陰生津的功效，可以滋腎陰，降虛火，鐵皮石斛鮮品可以用於治療小兒發熱、目赤腫痛、虛火牙痛等症。
增強體質
中醫認為鐵皮石斛可以補腎精，益氣力，其中含有豐富的多糖類物質，兒童服用可以在一定程度上幫助增強兒童的免疫功能，減少疾病的發生。
明亮眼睛
中醫認為腎為目之主，腎中精氣的盛衰影響視覺的形成和發育，而鐵皮石斛具有滋養腎陰，明目的功效，可以在一定程度上保護兒童視力。
促進消化
鐵皮石斛具有滋養胃陰的功效，其中的有效成分可以促進胃液分泌，增強腸胃蠕動，促進腸胃消化，還可以幫助軟化大便，促進排便，緩解兒童便秘症狀。
兒童吃鐵皮石斛可以怎麼吃
鐵皮石斛粥
材料：鐵皮石斛5克，粳米50克，冰糖適量。
1、鐵皮石斛煎水，濾渣取汁。
1、將粳米洗淨，放入鍋中。
2、放入鐵皮石斛水煮粥。
3、煮30分鐘左右直至粥熟。
4、最後放入冰糖即可。
鐵皮石斛雞湯
材料：鐵皮石斛10克，雞肉500克，生薑、食鹽適量。
1、將雞肉切成塊狀，放入滾水中焯去血水。
2、將雞肉撈出，洗去浮沫，然後放入鍋中。
3、加入鐵皮石斛和薑片，倒入清水。
4、大火煮開，改小火再煮2小時左右。
5、出鍋前加入食鹽調味。
兒童吃鐵皮石斛要注意什麼
1、用量
鐵皮石斛雖然無明顯的毒副作用，但是它畢竟是一種中藥材，有一定的用量規定，一般建議用量為6-12克左右，因其藥性偏寒，食用過多可能會導致兒童出現腹瀉、便溏症狀。
2、煎煮時間
鐵皮石斛需要煎煮較長時間才能發揮其藥效，煎煮時間過短，其藥效無法完全析出，達不到預想的療效，一般建議煎煮30分鐘左右為佳。
哪些人不能吃鐵皮石斛
1、脾胃虛寒者
有脘腹脹滿、便溏洩瀉等脾胃虛寒者不宜服用鐵皮石斛，因為鐵皮石斛味甘藥性偏寒，服之可能會導致不適症狀加重。
2、病早期陰未傷者
是指在病情初期，還沒有出現大渴、大汗等陰液損失的情況，這種情況下不宜服用鐵皮石斛，因為鐵皮石斛滋陰功效較強，病早期患者服用反而會滋陰太過而導致病情加重。
3、溼溫病未化燥者
溼溫病未化燥者指的是有頭暈頭脹、胸悶、小便不利等溼溫病症狀，但尚未出現燥熱症狀者，這種情況也不宜服用鐵皮石斛，因為鐵皮石斛具有滋陰功效，服之，可能導致滋陰過度，使溼溫症狀加重，而導致病情遲遲不愈。
