雲龍小姐姐
產婦喝木瓜牛奶下奶嗎
產婦吃木瓜牛奶是可以催奶的。
根據傳統中醫典籍記載木瓜具有通乳效果，而不是豐胸效果。實際證明木瓜的確具有一定的催乳作用，與其他食物搭配效果會更加明顯，其中木瓜燉豬蹄、木瓜燉鯽魚都是不錯的催乳美食，不僅可以促進乳汁分泌，對產婦的身體健康也有好處，但由於木瓜性微寒，不適宜多吃。雖說木瓜具有一定的催乳作用，但生活中也存在不少產婦吃了木瓜沒有任何效果甚至導致奶水更少的情況，此時應該引起重視。一般情況下，吃木瓜並不會導致奶水減少，可能是其他因素導致。另外就是如果自身不適宜吃木瓜（體虛、過敏）就最好不吃了，可吃些通草豬蹄湯和鯽魚湯，可有效通乳。
木瓜怎麼吃下奶效果最好
木瓜豬蹄催奶湯。
豬蹄和豬肚用水洗淨，然後再用開水焯一下，洗淨瀝乾。豬肚切成絲。生薑切成片。天麻用水泡20到30分鐘切成片。準備好枸杞和花生。
把豬蹄用煲湯鍋頓2-3小時，水的分量不一般半鍋多一點就行（或者用高壓鍋壓豬蹄中火30分鐘，再倒入煲湯鍋）至豬蹄燉爛，然後放豬肚，生薑，天麻，枸杞，花生放進煲湯鍋裡小火20分鐘（也可以放一些其他佐料，但是在月子裡的孕媽媽就食用就不可以的）。
產婦吃木瓜有什麼注意事項
在月子裡的孕媽媽如果要食用就不要放花椒大料啥的。木瓜，一定要青木瓜，同時也不要去皮，直接洗淨切敦。因為青木瓜皮上的汁多，去皮後就沒有那麼營養。木瓜切好以後，等至湯開就可以放進去，同時放適當的鹽。不要蓋過蓋子，小火10到20分鐘（木瓜熟透但不宜過爛這樣就沒有口感）。
