鐵皮石斛每天吃多少克 鐵皮石斛每天都能吃嗎

鐵皮石斛每天吃多少克

乾的鐵皮石斛用量6-12克，新鮮的鐵皮石斛15-30克。

鐵皮石斛味甘，性平，具有益胃生津，滋陰降火提高免疫，降糖降脂等功效，雖無明顯的毒副作用，但是它畢竟是一種中藥材，有一定的用量規定，一般建議乾的鐵皮石斛用量為6-12克，新鮮的鐵皮石斛用量為15-30克，不宜多服，因為其藥性偏寒，多服可能會刺激腸胃，引發腸胃不適，若是作為某種疾病的治療，建議具體用量向醫生諮詢。

鐵皮石斛每天都能吃嗎

可以適量每天服用。

鐵皮石斛具有較高的藥用價值及保健價值，無明顯的毒副作用，一般情況下，是可以適量每天服用的，如果擔心其寒涼之性可能會損傷腸胃，也可以每一週吃2-3次左右。

吃鐵皮石斛應當注意什麼

1、不與蘿蔔同食

吃鐵皮石斛時不宜與蘿蔔同食，因為蘿蔔具有加強腸道運動的作用，在食用鐵皮石斛粉後又食用蘿蔔會使腸道無法完全吸收其藥效，從而影響鐵皮石斛的治療效果。

2、不宜盲目

鐵皮石斛雖然有滋腎陰，降虛火，提高免疫，護肝降脂等多種功效，但是單位藥效果有限，若是作為某種疾病的治療，建議諮詢醫生，在醫生的指導下進行藥物配伍，不宜自己盲目用藥，以免耽誤病情。

哪些人不宜吃鐵皮石斛

1、、脾胃虛寒者不宜吃

鐵皮石斛藥性偏寒，脾胃虛寒者吃鐵皮石斛粉可能會加重腸胃的刺激，引發或加重腹瀉、便溏、脘腹脹滿等不適症狀。

2、病早期陰未傷者不宜吃

因為鐵皮石斛滋陰功效較強，在病情初期，還沒有出現大渴、大汗等陰液損失的情況吃鐵皮石斛反而會滋陰太過，導致病情加重。

3、溼溫病未化燥者不宜吃

因為鐵皮石斛具有滋陰功效，有頭暈頭脹、胸悶、小便不利等溼溫病症狀，但尚未出現燥熱症狀者不宜吃鐵皮石斛粉，以免導致滋陰過度，使溼溫症狀加重或導致病情遲遲不愈。

鐵皮石斛的食用方法

鐵皮石斛煮水

1、取鐵皮石斛3-6克左右，放入茶壺中。

2、加入適量清水。

3、大火煮開。

4、再改小火煮20-30分鐘左右。

5、待稍冷卻即可飲用。

鐵皮石斛烏雞湯

材料：烏雞一隻，新鮮鐵皮石斛30克，西洋參10克，蔥、薑片、料酒、食鹽適量。

1、將烏雞處理乾淨，切成塊。

2、在鍋中焯去血水，撈出，洗淨。

3、將雞肉放入燉鍋中，加入鐵皮石斛、西洋參、蔥、姜、料酒。

4、倒入適量清水，大火煮沸。

5、改小火煲2小時，再加入食鹽即可。

鐵皮石斛酒

材料：鐵皮石斛100克，枸杞50克，50-60度白酒1000毫升。

1、將鐵皮石斛、枸杞洗淨，瀝乾水分。

2、將鐵皮石斛切段，與枸杞一起放入玻璃酒罈中。

3、倒入白酒，密封。

4、靜置7-15天左右即可飲用。

5、每次15-20毫升，一天1-2次，飯後服。