芙蓉天柔
第一次家暴就堅決分手
家暴和出軌一樣只有0次和無數次這兩種情況。所以在他第一次打你時，就要下決心儘快和他分手。在戀愛期間就能夠看出一些端倪，雖然也許在暴力之後對方會向你道歉，懺悔，甚至是寫悔過書，但這些都是扯淡的。家暴一定會再犯，並且越來越頻繁，越來越嚴重。心理學上提出人的行為是由獎勵和懲罰形成的，如果家暴之後沒有懲罰，那麼家暴一定會繼續。
勇敢的反抗
如果你已經和他結婚了，面對拳頭，你要勇敢地反抗。決不讓他想透過暴力制服你的目的得逞，否則，他會變本加厲，越打越上癮。研究表明，如果男人不能透過對妻子施暴達到他的目的，在絕大多數情況下，他就不會再用這種方法來對付妻子。
保持自己經濟和生活的獨立
如果他對你的暴力折磨越來越頻繁和嚴重，你整天生活在恐懼中，並開始為自己的生命擔心。你也許會下決心遠走高飛，以便徹底擺脫他，重新過上沒有恐懼的正常人的生活。但是你最好是有自己獨立的經濟來源，能夠獨自謀生，而不是完全依賴於對方，這樣你想走就走。
尋求司法保護
法律規定，故意傷害他人身體，造成傷害後果的，行為人應負刑事責任。女性首先是人，其次才是女人。女性的人身權利，和男人一樣，是受我國法律保護的。
目前，法律雖然不健全，暫時管不了家庭成員之間因衝突造成的輕微的暴力傷害，但如果傷害後果按照有關鑑定標準構成輕傷和重傷的，公安機關和檢察院都會把它作為刑事案件立案。
因此，在你被打成輕傷或重傷後，應迅速向當地派出所報案，或向當地法院以虐待罪對他提起自訴，用法律來保護自己。
尋求其他幫助
女人要學會利用各種其他的力量，可以利用你自己的人際關係進行反抗，比如朋友的幫助，也可以找到親戚朋友，他們會幫你撐腰，也可以找到婦聯，公安等，都能夠得到幫助。
避免激怒，適時低頭
和家暴男生活首先要避免捱打，明知道自己的男人自控力差容易犯渾，那麼首先就要避免激怒他，如果是個毫無底線說動手就動手的人，那不用考慮趕緊離婚，正因為不是，所以才要去想怎麼避免捱打。明知道底線在哪裡，就不該一次次去觸碰討打，忍一忍事後再溝通，雖然可能有點嘔，但總比捱打強多了吧。至於要不要離婚，只需想清楚自己和孩子以後怎麼生活就行，如果沒有當真做決定，離婚二字就不該輕易說出口。
