素昕小仙女
居家隔離可以叫外賣嗎
可以。
在居家隔離期間一般是限制外出的，在小區或社群人員允許的情況下，是可以點外賣的，不過，在點外賣的時候可以選擇無接觸配送，無接觸配送服務是指使用者和配送員商定餐品放置地點，包括放置在取餐櫃中，使用者可自行取餐，這樣可以減少人與人的面對面接觸，避免出現感染。
當然，如果有條件的話，最好還是自己在家做飯，儘量減少與外界的接觸。
居家隔離怎麼吃飯
居家隔離的人員是不需要擔心吃飯問題的，除了可以點外賣之外，一般當地的社群人員也會將準備好的飯菜或食材放到門口，居家隔離人員可以直接食用或自行烹飪。
如果不是家中所有人都需要隔離的話，在經當地社群人員的允許下，也可以派一個人出去買菜回來烹飪。
居家隔離吃飯要注意什麼
1、首先居家隔離者，特別是家裡有患者的情況下，最好不要同桌吃飯。
2、應給患者單獨獨碗、獨筷、獨吃、獨洗，飯菜放門口自己拿。
3、如果有剩菜剩飯，也要密封好，由家人放入垃圾桶，同時雙方都要勤洗手，避免發生感染。
居家隔離飲食原則
1、參照《中國居民膳食指南》指導居家隔離觀察人員製備每日餐食，努力做到食物多樣，三餐定時定量、合理分配能量和營養素，營養均衡。
2、努力做到每天攝入富含優質蛋白類食物，包括魚、禽、肉、蛋、奶、豆類和堅果；
3、每天多吃新鮮蔬菜和水果。
4、居家隔離期間，大家一般能量消耗較少，因此建議適當減少飲食量，飲食量在平時的70%-80%即可。
5、要養成經常喝水的習慣，即使不感覺渴，也要及時飲水，建議每天早晨起床後喝適量溫水，對身體有好處，飲水量每天不少於1500ml。
