學林小郎君
傷眼睛
大家可能都知道熬夜會造成熊貓眼，其實熬夜產生的不良影響絕對不止這種程度。熬夜也就等於是超負荷用眼，用眼過度，長時間不讓眼睛得到休息，會對視力造成特別大的影響，時間久了視力就會下降，甚至會出現眼病。
傷面板
經常熬夜非常容易造成內分泌失調，就會出現皺紋、面板失去光澤變得暗淡。對於女生來說則會更加嚴重，應該沒有哪個女生可以接受色斑皺紋這種東西吧？光是黑眼圈就已經夠讓人抓狂的了。
抵抗力下降
長期熬夜會使呼吸系統、消化系統產生疾病，對於抵抗力差的人來說很容易患病，對於一般人來說，抵抗力就會下降。
記憶力下降
晚上本應該是身體和大腦休息的時間，但是如果經常熬夜，得不應有的足夠的休息，第二天就會一直迷糊恍惚，沒有辦法集中精力，記性也會隨之大大下降。
損害神經
長期熬夜會讓自己一直處於一種興奮的狀態，神經在超負荷的狀態下就會受到傷害，導致神經衰弱，甚至會引發一些神經疾病。
容易上火
生活作息不規律，總是讓身體超負荷工作，會使身體機能受到嚴重損傷，當身體出現功能性紊亂的時候就會很容易上火。
引起腸胃疾病
對於經常熬夜的人來說，生活作息不規律，飲食方面自然而然也不會規律。所以會有很多人為了有充足的精力去熬夜加班，一般都會在晚上進食特別多的食物，有時候加班累了又會再加個餐，這樣長此以往會造成腸胃不適，引起胃病。
耽誤第二天的工作學習
前一個晚上很晚才睡，第二天就必定會沒有精神，沒精打采、老是犯困，這樣的狀態怎麼可能做好什麼工作？所以說，經常熬夜是一個不值得提倡的習慣，不僅會對身體造成傷害，對學習工作也是得不償失。每個人都應該要有規律地作息，該休息的時候就休息，每個人的身體都是有一個生物鐘的，強迫自己繼續工作只會帶來傷害，並不會有特別多的益處。
