剛生完孩子肚子咕咕叫

剛生完孩子為什麼肚子會咕咕叫

肚子咕咕叫多是因為剛生完孩子，身體虛弱，腸胃功能還未恢復，引起的腸鳴音亢進，不會對身體有不好的影響。

如果媽媽們覺得肚子咕咕叫很煩呢，可以採取下列方法幫助解決。

飲食規律

飲食不規律很容易造成胃酸分泌紊亂等問題，從而引起胃腸功能紊亂的情況，剛生完孩子的媽媽要注意飲食規律，一日三餐按時按量，以幫助胃腸道功能的恢復，減少肚子咕咕叫的情況。

喝粥

白粥有養胃和胃的功能，還能中和過多的胃酸，剛生完孩子的媽媽可以選擇每天早上喝碗白粥來舒緩胃腸不適，幫助胃腸功能恢復，減輕肚子咕咕叫的情況。

熱敷

熱敷可以促進區域性血液迴圈，加快胃腸道的消化吸收。剛生完孩子的媽媽平時可以選擇用熱水袋等熱敷的方法來減輕肚子咕咕叫的症狀。

按摩

按摩腹部能促進食物的消化吸收，改善積食的情況，剛生完孩子的媽媽可以按摩腹部的方式來促進胃腸道的通暢，減少肚子咕咕叫的情況。

方法

1.洗淨雙手，並將手搓熱；

2.輕柔的置於腹部，可隔一層衣服；

3.順時針稍用力按揉腹部；

4.每次按摩20分鐘作用即可。

注意事項

1.少食生冷辛辣

生冷辛辣刺激的食物會引起胃腸道的不適，剛生完孩子的媽媽一定要少食生冷辛辣，以免引起其他胃腸道的問題。

2.保持充足的休息

充足的休息才能有助於身體的恢復，反之休息不足，會影響身體機能復原，胃腸道功能的紊亂，剛生完孩子的媽媽要注意保持充足的休息才好。