魔都晏然
脾胃溼熱胃脘痛：救必應豬肉湯
救必應：又名米碎木。性寒，味苦，歸肺，肝，大腸經，為常用的清熱燥溼藥。
土茵陳：歸脾，肺經，可清暑解表，利水消腫;
救必應，土茵陳搭配滋養臟腑，補中益氣的豬瘦肉一同煲湯飲，可清熱利溼，消腫止痛，對脾胃溼熱造成的胃痛有很好的療效。也適宜於感冒發熱，暑溼洩瀉等症。
做法：救必應15克，土茵陳12克，新鮮瘦豬肉200克。將救必應，土茵陳用清水洗淨，豬瘦肉洗淨切片，所有材料一起放入砂鍋中，加適量清水，大火煮開，轉小火煲約1小時，調味即可，飲湯食肉。
脾胃虛致體倦：參芪薏米粥
中醫認為，脾負責運化水溼，脾功能失常，水溼停留體內，就會出現體倦身重感，用黨參，黃芪和薏米益氣煮粥，可以起到健脾除溼的功效。
黨參性平，味甘，歸脾，腎經，有補中益氣，生津養血等功效;黃芪性微溫，味甘，歸脾，肺經，有益衛固表，補氣昇陽，利水消腫等功效;黨參和黃芪都有補脾健脾的功效;薏米性涼，味甘，淡，歸脾，胃，肺經，具有利水滲溼，健脾止瀉，祛溼除痺，清熱排膿之功，非常適合體內有溼的人群食用。
做法：黨參12克，黃芪15克，炒薏米30克，粳米80克，將黨參，黃芪，薏米，粳米洗淨，用冷水泡透，將全部用料一同放入砂鍋中，加適量清水，大火燒開後轉小火煮粥即可。
心脾熱盛長口瘡：綠豆雞蛋飲
綠豆性寒，味甘，歸心，胃經，具有清熱解毒，消暑止煩，解渴等功效，是中醫養生者非常推崇的清熱解毒，消暑解渴的佳品，雞蛋味甘，性平，歸肺，脾，胃經，具有滋陰潤燥的作用，和綠豆搭配煮湯飲用，有助於清心除煩，清熱解毒，適宜於心脾熱盛的口瘡患者食用。
做法：綠豆30克，雞蛋1個，冰糖適量;綠豆淘洗乾淨，用清水浸泡15分鐘， 倒入鍋中，加水適量，大火燒開後，轉中火繼續煮5分鐘左右，關火，將雞蛋打散，攪勻，然後將熬好的綠豆湯衝入蛋液中，根據個人口味加入冰糖或滴入香油調味，放涼後飲用即可。
肺胃溼熱致痤瘡：枇杷清肺飲
方中枇杷葉性涼，味苦，歸肺，胃經，有清熱止渴，降逆止嘔等功效;桑白皮性寒，味甘，歸肺經，有瀉肺平喘，利水消腫功效(枇杷葉屬於葉類輕清之物，配伍桑白皮可以起到清肺胃鬱熱的作用)，黃芩性寒，味苦，歸肺，胃，大腸經，有清熱燥溼，瀉火解毒的功效;連翹性微寒，味苦，歸肺，心，肝經，有清熱解毒，消癰散結之功，金銀花性寒，味甘，歸肺，心，胃經，有清熱解毒，涼散風熱之功;甘草性平，味甘，歸心，肺，胃，脾經，有補脾益氣，潤肺止咳，清熱解毒，緩和藥性等功效;諸藥結合在一起，可以起到清溼熱，涼血作用，對改善痤瘡有幫助。
做法：枇杷葉12克，桑白皮15克，黃芩，連翹各10克，金銀花9克，甘草3克，水煎服，每日1劑，早晚各服一次。
溼熱致脅痛：木香檳榔茶
木香性溫，味辛，苦，歸脾，大腸，肝，三焦經，可行肝經氣，有行氣，止痛，健脾，消食等功效，臨床常用於胸脅脹滿，脘腹脹痛，嘔吐洩瀉，不思飲食等症;檳榔性溫，味辛，苦，具有下氣行水的功效，主治食滯，脘腹脹痛等症;青皮性溫，味苦，辛，歸肝，膽，胃經，具有疏肝破氣，散結消滯等作用;大黃可以解決一切溼熱滯腑的症狀，茉莉花茶清熱解毒，理氣安神，振脾健胃。
做法：木香5克，檳榔2克，青皮2克，大黃1克，茉莉花茶5克。將木香，檳榔，青皮，大黃加適量水煎煮成藥液，用來泡茉莉花茶飲，衝飲至味淡為止。
