順產十五天可以出門嗎 順產多少天可以出門

順產十五天可以出門嗎

順產十五天可以出門。

順產十五天時雖然子宮還沒恢復好，但是其他的身體機能已經恢復得差不多了，出門時只要多加註意是不會產生不良影響的。

順產多少天可以出門

順產後一般三天後就能出門啦，根據媽媽恢復情況來，有的媽媽身體特別不適還是要等幾天再出門，一般一週左右都能出門了。

傳統坐月子要求產後一個月不出門，是因為過去的衛生條件等原因造成的侷限，但是實際上長期不出門反而不利於媽媽的恢復。

順產出門的好處

1.減少感染機率

出門曬太陽和接觸新鮮空氣能有效殺滅破傷風等厭氧菌以及其它病菌，減少順產後感染的機率。

2.防治抑鬱

順產後因為激素水平波動較大，媽媽很容易出現抑鬱的症狀，而出門活動有利於保持良好的心情，改善媽媽抑鬱的情況，避免抑鬱症的產生。

3.有利於身體的恢復

順產後媽媽應該儘早下床活動，而出門也是活動的一種，媽媽在身體能夠承受的範圍內適當的活動，可以幫助身體更快的恢復。

順產十五天出門的最佳天氣

順產媽媽出門最好選擇無雨無大風無烈日的天氣出門，雨天、大風、烈日容易引起還未完全恢復的身體的不適，造成感冒或者中暑等問題。

順產十五天出門的最佳時間

順產後媽媽出門儘量挑天氣暖和的白天出門，儘量選擇上午，中醫認為上午陽氣漸升，中午陽氣最盛之後漸降，陰氣升，媽媽晚上出門容易受涼，不利於身體恢復。

順產後出門的注意事項

1.防寒保暖

如果順產媽媽十五天出門時是天氣較冷，應當做好防寒保暖工作，最好把帽子也戴上，以免寒氣侵襲，引起感冒等疾病。

2.補水防曬

如果順產媽媽十五天出門時天氣炎熱，也要做好補水防曬，以免出現脫水等不適症狀，進而造成中暑的情況。

小貼士

中醫說的陽氣、陰氣與鬼怪之說沒有半點關係，中醫講究陰陽平衡，與自然合一，白天陽升人們精力旺盛，夜晚陰升人們休息，屬於自然界、人體的正常生理迴圈。