產後脫髮需要補鈣嗎

產後缺鈣會導致脫髮嗎

產後缺鈣可以引起頭髮脫落，但不是主要的原因，中醫來說，頭髮脫落有可能是腎虛引起，也有可能是血虛引起，所以缺鈣是導致產後脫髮的原因之一，但並不是產後脫髮的唯一原因，缺鈣跟產後脫髮並沒有直接的聯絡，而目前也沒有明顯的證據證明補鈣能夠預防產後脫髮。

產後脫髮需要補鈣嗎

產後脫髮大部分是由於新媽媽體內雌激素水平的改變引起，分娩之後雌激素減少，會導致產後脫髮嚴重，此外，還跟新媽媽的精神、飲食和護理頭髮等因素有關，若是盲目的補鈣、吃鈣片對治療脫髮並沒有什麼作用。新媽媽若脫髮情況特別嚴重，最好去正規醫院診治後對症治療。

產後為什麼會脫髮

雌激素水平的變化

頭髮更換的速度與女性體內雌激素水平的高低密切相關，女性懷孕後，雌激素增多，脫髮速度減慢，分娩之後雌激素減少，脫髮速度會加快，引起產後脫髮。

精神因素

一些女性在分娩之後會出現情緒不穩定或精神壓力，導致機體代謝紊亂，營養供應不足，誘發頭髮脫落。

飲食因素

產後哺乳期，若產婦消化和吸收功能不良，或飲食過於單調、偏食，甚至節食，則很容易出現營養缺乏或營養不均衡，導致體內蛋白質、維生素、礦物質等供應不足，從而影響頭髮的生長代謝，使頭髮枯黃易斷。

護理不當

受傳統觀念的影響，有些產婦在坐月子期間，不敢洗頭、梳頭，令頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫髮的機率增加。

小貼士

分娩之後，不建議新媽媽長期不洗頭，而應該經常洗頭髮，以清除掉頭皮上的油脂汙垢，保持頭皮清潔，有利於新發生長，洗頭應用溫和無刺激的洗髮水，洗完頭髮後最好不要過多使用電吹風。