多飲水
大量飲水除了可對咽部的病毒、細菌起到沖刷的作用,發熱時消耗身體的熱量、同時能及時補充因退熱出汗所丟失的水分。
保暖
很據情況增減衣物。當孩子出汗後,用溫水為孩子擦乾汗,及時換上乾淨的衣物。
合理飲食
孩子感冒是多不愛吃東西,家長需給流質、半流質食物,如牛奶、酸奶、稀飯等,同時還要多吃新鮮水果,這樣可以保證有大量維生素C抗病毒的作用。
保持空氣溼潤
家長可以用加溼器增加寶寶居室的溼度,尤其是夜晚能幫助寶寶更順暢地呼吸。
為寶寶做個蒸氣浴
帶寶寶去浴室,開啟熱水或淋浴,關上門,讓寶寶在充滿蒸汽的房子裡待上15分鐘,可以減輕鼻塞的症狀和降低體溫。
減少外出
流感流行期間暫停集會,暫不探親訪友,不到人群密集的地方活動,出門、戴口罩。可用中藥預防,如口服板蘭根等,據認為有一定效果,也有的吃點大蒜、喝點薑湯,也能有預防作用。
保持營養均衡
流感病毒侵入機體以後是否引起發病,主要與機體的免疫功能有關。
營養不良和過度勞累使機體抵抗力下降,特別容易遭受各種病原體(包括流感病毒)的侵襲,因此平時要保持營養均衡和避免過度勞累,要有充足的睡眠,這是預防流感的基礎措施。