五毒霞雰
葛根泡水喝的功效禁忌
功效
1、葛根中含有大量的葛根素以及黃酮類物質，泡水之後適量飲用可以幫助改善人體心肌氧代謝、擴散血管、改善微迴圈，對人體的心臟具有一定保護作用。
2、葛根泡水中含有大量的維生素、纖維素以及鈣元素物質，其中鈣元素物質是人體骨骼生長不可缺少的微量元素，適量飲用有利於幫助人體預防骨質疏鬆。
3、葛根中含有大量的葛根醇，這類物質可以直接作用於人體大腦，有利於促進人體智力發育，其次葛根中還含有大量的葛根素以及多糖成分，有利於滋潤人體的大腦，預防老年痴呆以及記憶力下降，所以葛根泡水具有一定健腦益智的作用。
禁忌
1、孕婦慎食：葛根含雌激素樣成分，而孕期身體中的雌性激素非常不平衡，這時候服用葛根泡水可能令原本就不平衡的雌性激素變得更加的紊亂，不僅會對孕婦的健康造成威脅，而且對胎兒的發育也有一定的影響。
2、不宜過量飲用：雖然說葛根泡水的營養價值比較高，但葛根畢竟屬於一種藥物，過量服用可能會使體內的雌激素過量，導致臉部容易出現黑斑，對於女性來說可能出現月經不調的情況以及子宮癌或乳腺癌及心肌梗塞等。
3、不宜空腹服用：葛根性質寒涼，空腹飲用容易加重人體體內的寒氣，從而影響人體內分泌調節，對人體的胃部造成傷害，所葛根泡水是建議空腹飲用的。
葛根泡水多少合適
建議放10-15克左右即可。
葛根泡水具有較高的營養價值以及食用價值，適量食用對人體的健康具有一定好處，但由於葛根屬於一種中藥材，或多或少具有一定的副作用，不宜用量過多，所以一般建議葛根泡水一次使用10-15克左右即可。
葛根泡水可以天天喝嗎
不建議天天喝。
雖然葛根泡水的營養價值比較高，但由於葛根性涼，天天喝容易加重人體體內的寒氣，從而可能會出現腹痛、腹瀉以及變硬等不適症狀的發生，對人體的健康造成傷害，所以一般是不建議天天喝葛根泡水的。
葛根泡水一天喝多少
建議一天喝300-400ml左右即可。
葛根泡水的服用量是需要特別注意的，因為葛根屬於一種中藥材，具有一定的藥性，過量飲用容易加重人體的胃腸道吸收，從而對人體的健康造成傷害，其次葛根性涼，飲用過量容易加重人體體內的寒氣，所以葛根泡水建議一天喝300-400ml左右即可。
葛根泡水第二天還能喝嗎
可以。
葛根泡水不同於食物，它屬於一種中藥飲品，隔夜飲用並不會對它的藥性造成影響，但隔夜飲用的時候，最好是要將其放冰箱儲存，注意飲食清淡，不要食用生冷油膩的食物，避免對人體的健康造成威脅。
