氣甲丹紅
豆腐酒釀湯
原料：豆腐200克，紅糖，酒釀各50克。
製作：將豆腐、紅糖、酒釀放入鍋內，煮約15分鐘即可食用，每日可服食兩次。
功效：養血活血，催乳發奶，清熱解毒。既能增加乳汁的分泌，又能促進子宮復舊，有利於產後惡露的排除。
黑芝麻甜酒
原料：黑芝麻15克，甜酒50克。
製作：將黑芝麻炒熟，研成細末。將甜酒放入鍋內，加入適量清水並將黑芝麻放入拌勻，煮約15分鐘，即可食用。
功效：養肝補血，催乳發奶。
豬蹄大豆湯
原料：豬蹄兩隻，大豆100克。
製作：將豬蹄洗淨，剁成4塊，放入鍋內煮開，撈出用清水再洗一次。大豆洗淨，加水1000克，用小火煮2小時，放入豬蹄燒開，改用微火燒至大豆、豬蹄均已酥爛，再加鹽、味精即可。
功效：健脾生乳、養血益體，對於母體恢復有極好的促進作用。
鯽魚燉蛋
原料：鯽魚兩條，雞蛋3枚。
製作：將鯽魚剖腹洗淨。鍋放爐火上，放入清水200克及鹽5克燒開，下鯽魚，燒1分鐘左右，連湯盛出。再將雞蛋打入碗內，加入清水125克，精鹽1克，上籠蒸至凝固時取出，隨即將魚放上，澆上煮魚原湯，撒上蔥末，淋入食油，用大火蒸5分鐘即可。
功效：補益臟腑，下乳催奶，既可增進乳汁分泌，又能促進母體恢復。
大棗煮豬蹄
原料：豬蹄、大紅棗、花生米、紹酒、姜、鹽各適量。
製作：豬蹄洗淨，大紅棗、花生米用水泡透。鍋內加水適量，燒開，放豬蹄，煮淨血水，倒出。將油倒入鍋中，放入薑片，豬蹄塊，淋入紹酒爆炒片刻，用中火煮至湯色變白，加少鹽調味即可。
功效：補血益氣，強身通乳。
奶汁鯽魚湯
原料：鯽魚1條，冬瓜、蔥、姜少許。
製作：洗淨鯽魚，冬瓜切片。魚下冷水鍋，大火燒開，加蔥、姜後改小火慢燉，當湯汁顏色呈奶白色時下入冬瓜，調味稍煮即可。
功效：鯽魚湯是補氣血、通乳汁的傳統食療方，冬瓜具有利水作用，同樣利於乳汁分泌。
烏魚絲瓜湯
原料：烏魚1條，絲瓜300克，鹽、味精、香油、黃酒、姜各適量。
製作：烏魚洗淨剁塊，絲瓜切段。燒熱鍋，加油，放魚塊煎至微黃，鍋中注入清水適量，放入薑片，鹽，黃酒，用大火煮沸。用小火慢燉至魚七成熟，加絲瓜滾約1分鐘，加味精，香油調味即可。
功效：溫補氣血，生乳通乳。
