墟散曉莉
腰椎間盤突出的型別
按照中醫辨證，可將腰椎間盤突出分為4種類型：
1．風寒溼滯型：症見腰腿冷、沉、重、痛，轉側不利，靜臥痛不減，受寒及陰雨天加重，舌質淡、苔白膩，脈沉緊或濡緩。
2．氣滯血瘀型：腰腿痛如刺，屆有定處，日輕夜重，腰部板硬，俯仰旋轉受阻，痛處拒按，舌質紫暗，脈弦緊或澀。
3．溼熱痰滯型：腰部疼痛、腿軟無力、痛處伴有熱感，活動後痛減，惡熱口渴，小便短赤，苔黃膩，脈濡數。
4．肝腎虧虛型：腰痠痛，下肢乏力，勞累尤甚，臥則痛減，伴見手足心熱，盜汗，舌紅少苔，脈弦細無力。
木瓜羊肉湯
材料：粳米100克，木瓜、羊肉各1000克，草果3克，豌豆300克，食鹽、味精、胡椒麵各適量。
做法：先將粳米、草果、豌豆洗淨，木瓜取汁待用。再將羊肉洗淨切塊，然後全部放入鍋內，加適量水，用急火煮沸，再用慢火燉之，待豌豆煮爛肉熟時，放入木瓜汁、白糖、食鹽、味精、胡椒麵即可，食肉飲湯。
適用於：溼熱痰滯型的腰椎間盤突出症。
烏蛇湯
材料：烏梢蛇1條，豬油、鹽、姜各適量。
做法：先將烏蛇宰殺，洗淨切段，放入鍋中，加入適量水，置火上煮至蛇肉熟爛後，加豬油、鹽、姜調味而成。食肉飲湯。
適用於：風寒溼滯型的腰椎間盤突出症。
杜仲燉腰湯
材料：杜仲30克，桑寄生30克，豬腰2個，生薑、紅棗各少許。
做法：先將全部材料洗淨，棗去核，豬腰去脂膜，切片；然後一起放入鍋內加清水適量，急火煮沸後，再慢火煮2小時，調味即可，隨量食用。
適用於：肝腎陰虛型及體虛的腰椎間盤突出症。
烏雞木耳湯
材料：烏骨雞1只，黑木耳20克，生薑20克，紅醋50克。
先將烏骨雞去毛及內臟，洗淨，與黑木耳及生薑同時放入適量水中，煮至肉爛，放入紅醋，食肉喝湯。
適用於：肝腎陰虛型的腰椎間盤突出症。
