回奶了還能追回來嗎

回奶了還能追回來嗎

還可以追回來，只要還在哺乳期，都是有希望的，媽咪不要輕易放棄母乳，即便沒奶了，也可以多讓嬰兒吸吮乳頭，或者每隔2-3個小時，用吸奶器吸吮，乳頭受到刺激會促進垂體分泌生乳素，幫助乳汁重新分泌，還要多吃下奶的食物，如如豬蹄通草湯、鮮鯽魚湯、鰱魚湯、羊肉黃芪湯、紅小豆粥、雞湯、排骨湯等等。

回奶了怎麼追回來

多刺激乳頭

只要不是徹底回去了還可以繼續哺乳的，這對追奶特別重要。一定要堅持定時哺乳，因定時吸吮，乳頭受到刺激會促進垂體分泌生乳素，這是維持正常哺乳的重要因素，能使乳汁分泌逐漸增多。如果寶寶不願意吸，可以用吸乳器，每隔2-3小時吸吮一次，每次控制在10-15分鐘之內，疏通乳腺。

調理飲食

加強營養，調理飲食，健脾下奶，如豬蹄、鯽魚、羊肉、雞湯、排骨湯均為下奶佳餚。推薦一個追奶食譜。

黃芪紅棗煲豬蹄湯：豬蹄1只、紅棗5枚，黃芪20克，當歸一隻、通草3-5克。將這些食材放在鍋裡慢慢煲湯，趁熱喝下，把豬蹄吃了，就能很好地改善乳汁分泌的情況。堅持喝3-5天左右。

熱敷乳房

出現回奶時，可對乳房進行熱敷。熱敷會改善乳房的血液迴圈，增加對乳房的刺激和輸乳管的通暢，增加營養物質的攝取和排乳功能，間接增加泌乳功能。

按摩乳房

按摩能刺激乳房分泌乳汁，產後媽媽可以用乾淨的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘。最簡單有效的方法，是請專業的催奶師按摩疏通。