靜心偉彥
芭蕉和紅薯能一起吃嗎
芭蕉和紅薯最好不要一起吃。
芭蕉和紅薯都含有大量的澱粉成分，一起食用會加重腸胃負擔，不易消化，並且紅薯中含有氧化酶，可以將碳水化合物氧化，產生氣體，導致身體出現腹脹等消化不良的情況，而芭蕉中碳水化合物含量也不低，會加重消化不良的情況，同時芭蕉性寒，會增加腸胃滑利性，消化不良的時候容易出現腹瀉的情況。
吃紅薯後多久吃芭蕉
建議食用紅薯4個小時之後再吃芭蕉。
因為紅薯本身富含澱粉和粗纖維，因此不易消化，食用紅薯4個小時之後，腸胃中的紅薯基本被吸收代謝了，此時再食用芭蕉不會加重腸道的消化負擔，也不會因為紅薯的氧化酶而產生大量的氣體導致腹脹、腹痛的情況。
芭蕉和紅薯一起吃會怎樣
沒什麼事
一些人群體質較好，因此吃完紅薯之後吃芭蕉也不會導致什麼不適，這種人群一般消化功能比較好。
腹脹
紅薯和芭蕉中都含有大量的碳水化合物，一起食用之後紅薯中的氧化酶和腸道中的產氣菌，會分解碳水化合物，出現大量氣體滋生的情況，因此容易有腹脹的情況出現。
腹瀉
出現腹瀉多是消化不良引起的，而消化不良的時候腸道的功能都不是很好，因此再若食用性寒的、具有滑利性的芭蕉容易出現腹瀉的情況。
紅薯和芭蕉一起吃怎麼辦
按摩腹部
吃紅薯和芭蕉之後出現了消化不良的情況，可以自己在飯後按摩一些腹部，讓腹中的食物加快消化的速度和蠕動的速度。
吃促消化的食物
若是消化不良的話，可以吃一些山楂、無花果、木瓜等具有促消化作用的食物，可以幫助消化，減輕身體的不適。
吃促消化的藥物
促消化的藥物可以快速緩解因吃紅薯和芭蕉而導致的不適，因為促消化的藥物可以幫助腹中食物快速消化、吸收。
紫蘇魚腥草湯
如果因為消化不良，有因為芭蕉的性寒而導致出現輕微腹瀉的情況，那麼可以食用一些紫蘇魚腥草湯，紫蘇有祛寒的作用，可以緩解芭蕉的寒涼之性，而魚腥草有止瀉的作用，因此紫蘇魚腥草可以幫助止瀉。
吃止瀉的藥
食用一些止瀉的藥物可以快速幫助吃芭蕉和紅薯之後出現的腹瀉情況，因此吃芭蕉和紅薯腹瀉可以吃一些止瀉的藥物。
看醫生
若是出現身體嚴重不適的情況，需要及時去看醫生，以免出現身體嚴重不適的情況。
