菩提甲辰
飲料催尿
1.咖啡
咖啡中的咖啡因能促進腎臟機能，有利尿下尿作用，提高排尿量，幫助排出體內多餘的鈉離子，並且黑咖啡利尿下尿作用效果更好。
2.紅牛
很多人都沒有注意過紅牛的成分有哪些，其實紅牛的成分中含有咖啡因，而咖啡因有促進代謝，利尿的作用，所以喝紅牛也能幫助下尿。
3.綠茶
綠茶中含有少量的咖啡因，也具有可以刺激中樞神經、振奮精神的作用，同樣也能刺激腎臟，促進尿液排出體外，提高腎臟濾出率，幫助下尿。
4.紅茶
綠茶是未發酵茶，紅茶是全發酵茶，原料都是茶樹的葉，所以紅茶中同樣含有促進發汗和利尿咖啡鹼，所以紅茶也有催尿的作用。
5.烏龍茶
作為半發酵茶，烏龍茶中含有的茶多酚和咖啡鹼較其他茶反而更多，所以在催尿方面，喝烏龍茶效果也是很好的。
中藥泡水催尿
1.車前子
車前子味甘，性寒，歸肝、腎、肺、小腸經。有清熱利尿通淋，滲溼止瀉，明目，祛痰的功效。用於熱淋澀痛，水腫脹滿，暑溼洩瀉，目赤腫痛，痰熱咳嗽。
2.白茅根
白茅根味甘，性寒，歸肺、胃經。有涼血止血，清熱利尿的功效，可清熱涼血催尿，止崩淋吐衄。
3.黃芪
黃芪味甘，性微溫。歸脾、肺經。可用於補脾氣，升清氣，益衛氣，利尿消腫，補氣生血、活血，託毒生肌等。
4.蒲公英
蒲公英可清熱解毒，利尿散結，具有催尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效，可用於治療黃疸，目赤，小便不利，大便秘結等。
5.益母草
益母草可活血化瘀，利尿消腫，現代藥理學認為，益母草具有增加冠狀動脈血流量、減慢心率、抗血小板凝集、抗血栓、降血脂、增強人體免疫力和利尿等作用。
食物催尿
1.生菜
生菜中含有甘露醇等有效成分，具有利尿和促進血液迴圈的作用。還可瀉火解毒，解口舌生瘡、目赤等上火症狀。
2.茭白
茭白味甘、性涼，有利尿除溼、清熱生津、消渴解毒等功效，對煩熱、目赤、風瘡、原發性高血壓、大便秘結等有輔助調理作用，有很好的利尿催尿作用。
3.黃瓜
黃瓜有較好的催尿作用，並且黃瓜中含有豐富的維生素E、維生素C，可起到延年益壽、抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。
4.赤小豆
赤小豆有利水消腫，解毒排膿，和血退黃的作用。主治水腫、腳氣、黃疸、瀉痢、癰腫、便血等症。
5.冬瓜
冬瓜入肺、小腸、膀膚經，清熱化痰，解毒除煩，滲利去溼，生津止渴解毒。主治暑熱煩渴、痰熱咳喘、水腫脹滿、腳氣癰腫、痔漏瀉痢等症，並解魚毒、酒毒。
自制飲品催尿
1.西瓜黃瓜汁
材料：西瓜300克，黃瓜150克，蜂蜜適量。
做法：
（1）西瓜去皮，去子，切小塊； 黃瓜洗淨，切小塊。
（2）將準備的食材倒入榨汁材中，攪打均勻後倒入杯中，加入蜂蜜攪勻即可。
功效：西瓜黃瓜汁富含礦物質，可生津止渴、利尿消腫、輔助降血壓。
2.西瓜汁
材料：西瓜250克，蜂蜜適量。
做法：
（1）西瓜去皮、去子，切成小塊。
（2）將西瓜放入榨汁機中攪打成汁，打好後倒出，調入蜂蜜即可。
功效：西瓜含有維生素C、鉀、茄紅素等物質，能清熱解毒、利尿消腫、生津止渴，還能滋養肌膚，降低血壓。
3.紅豆豆漿
材料：紅豆100克，白糖適量。
做法：
（1）紅豆淘洗乾淨，用清水浸泡4-6小時。
（2）把浸泡好的紅豆倒入豆漿機中，加水至上、下水位線之間，煮至豆漿機提示豆漿做好，加白糖調味後飲用即可。
功效：紅豆被李時珍稱為“心之谷”，具有養心的功效。每天適量食用紅小豆，可幫助淨化血液，解除心臟疲勞。另外，紅小豆還能利尿消腫。
特別提醒：飲用紅豆豆漿時不宜同時吃鹹味較重的食物，不然會削減其催尿的功效。
食療催尿
1.冬瓜蚌肉湯
材料：冬瓜500 克，河蚌肉250 克。
做法：
（1）蚌肉加少許薑汁待用。冬瓜去皮、瓤後切成片。
（2）先將冬瓜加水煮10分鐘，再加入蚌肉，烹入黃酒，煮佛3分鐘後調味，撒上蔥花、淋上豬油即可食用。
功效：具有清熱祛溼、利尿的作用，適用於血熱引起之月經不調及溼熱白帶等症。
2.糟熘冬瓜卷
材料：冬瓜500克，熟火腿60 克，水發玉蘭片100克，水髮香菇60克，水發木耳20克，雞蛋清2個，香菜梗適量，花生油500克(實耗約60克)，鹽6 克，味精2 克，香糟滷50 克，白糖10克，澱粉10 克，溼澱粉15 克，鮮湯少許。
做法:
（1）將冬瓜去皮、瓤及綿軟的肉，洗淨，片成長8釐米、寬5釐米、厚0.3釐米的片，投入開水鍋中稍燙變軟立即撈
出，控去水；玉蘭片、火腿和香菇(去蒂) 洗淨，均切成長3釐米、粗0.2釐米的細絲；木耳洗淨，大朵撕小；蛋清放入碗內，打勻，加澱粉和少許水調成蛋清糊，均勻抹在冬瓜片上，再均勻放上火腿絲、香菇絲、玉蘭片絲，捲起成卷，用香菜梗扎住。
（2）鍋架火上，放油燒至五成熱，把冬瓜卷分散下入。用手勺輕輕推開，滑炸2-3 分鐘，見瓜卷凝結定型、八成熟時，撈出控油(不可炸上色)； 原鍋留適量底油，回到火上燒至六七成熱，下入木耳稍炒幾下，隨即放鹽、白糖、香糟滷和少許鮮湯，燒開後輕輕放入冬瓜卷，改用中火燒至微滾，稍滾幾下放進味精推勻，用溼澱粉勾芡，淋入明油，即可出鍋平攤在盤中食用。
功效：具有健脾補腎的作用，適用於水腫脹滿、腰痠尿少等症。
3.扒冬瓜球
材料：冬瓜500克，水發冬菇75 克，花生油50克，香油10克，鹽S.5克，味精2克，溼澱粉20克，鮮湯適量。
做法:
（1）將冬瓜削皮，去瓤，洗淨，先切成厚1.5-2釐米的粗條，再切成長2釐米的段，用刀削成若干個冬瓜小球，放入佛水鍋內氽至七八成熟，撈入冷水盆中浸涼後，控幹水；冬菇去蒂，洗淨，上屜蒸熟。
（2）鍋架火上，放入花生油燒至七成熱，下入冬瓜球煸炒幾下，見冬瓜球變為透明時，隨即加入鹽和適量鮮湯燒開，滾上兩滾，改用小火燒2~3分鐘，見冬瓜球變酥熟透，整齊碼入冬菇，改用旺火，從鍋邊倒入溼澱粉，晃鍋勾芡，邊勾芡邊淋入香油，汁一轉濃，放入味精，大翻鍋裝入盤內即可食用。
功效：具有清熱除溼、生津止渴的作用，適用於暑熱煩渴、口乾口苦、小便不利等症。
4.魔芋拌黃瓜
材料：魔芋250克，黃瓜250克，醬油、蒜泥、蔥花、薑末、香油、鹽各適量。
做法：
（1）將黃瓜用清水洗淨，切成薄片。加適量鹽，把黃瓜片醃漬片刻，加醬油、蒜泥、蔥花、薑末及香油等調料，拌勻，備用。
（2）將魔芋煮熟，涼涼後切成細絲，放入黃瓜片盤中，拌勻即成。
功效：能減肥降脂、利尿，適用於單純性肥胖。
穴位催尿
1.水分穴
定位:水分穴位於上腹部，前正中線上，當臍中上1寸。
功能主治:分清泌濁、利尿消腫。主治腹痛，腸鳴洩瀉，水腫，蠱脹，以及腎炎等，有催尿的作用。
2.復溜穴
定位:復溜穴在小腿內側，太溪直上2寸，跟腱的前方。正坐垂足或仰臥位，在太溪上2寸，當跟腱之前緣處取穴。
功能主治:補腎益陰，溫陽利水。主治腹脹，水腫，腸鳴，洩瀉，盜汗，自汗，腳氣，腿腫，足痿等，有幫助催尿。
3.陰陵泉
定位:陰陵泉在小腿內側，當脛骨內側髁後下方凹陷處。
功能主治:主治腹脹，水腫，黃疸，洩瀉，小便不利或失禁，遺精，月經不調，赤白帶下，膝脛痠痛等，有輔助催尿的作用。
4.水道穴
定位:水道穴屬足陽明胃經。在下腹部，當臍中下3寸，距前正中線2寸。
功能主治:主治小腹脹痛，小便不利，痛經，不孕，遺尿，便秘，月經不調，疝氣等，可用於催尿選穴。
5.偏歷穴
定位:屬手陽明大腸經。手陽明之絡穴。屈肘，在前臂背面橈側，當陽溪與曲池連上，腕橫紋上3寸；或以兩手虎口交叉，當中指盡處是穴。
功能主治:主治鼻衄，耳聾，耳鳴，目赤，齒痛，咽喉腫痛，口眼歪斜，水腫，腕臂痛等，有輔助催尿的作用。
6.太沖穴
定位：太沖穴在足背側，當第1蹠骨間隙的後方凹陷處。
功能主治：主治遺溺，尿閉，遺精，崩漏，閉經，滯產等，有輔助催尿的作用。
7.地機穴
定位：在小腿內側，陰陵泉下3寸，脛骨內側緣後際。
功能主治：主治腹痛，腹脹，水腫，小便不利，痢疾，月經不調，痛經，遺精等，能幫助催尿。
8.水泉穴
定位：在足內側，內踩後下方，太溪直下1寸，跟骨結節的內側凹陷處。
主治：主治月經不調，痛經，經閉，陰挺，小便不利，目視昏花等，適合用於催尿。
9.三陰交
定位：三陰交在內踝尖上直上3吋，約4指幅寬，按壓有一骨頭為脛骨，此穴位於脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。
功能主治：三陰交可健脾益血，調肝補腎，適用於月經不調，崩漏，帶下，閉經，子宮脫垂，難產，產後血暈，惡露不行，遺精，陽痿，陰莖中痛，水腫，小便不利，遺尿等，是適宜的催尿選穴。
利尿劑催尿
利尿劑催尿是使用口服或者注射等方式，藉助利尿的藥物催尿的方法，如果不是病情特別嚴重需要減輕症狀等情況，比如水腫需要利尿消腫等，需在專業醫生指導下進行，一般不建議使用利尿劑催尿。
