龍象茂庭
走一走爬爬樓梯
在做b超之前很多人喝了兩三瓶的礦泉水卻依舊沒有尿，建議此時你起來走動一下或是上下爬爬樓梯或慢慢下蹲起來重複這些動作，透過這種輕鬆活動身體的方式來增加血液迴圈，儘快產生尿意。
再喝些茶
茶水除了含有較多的水分以外，還含有一種叫做茶鹼的物質，這種物質具有利尿的作用，可加快腎小球的濾過率，促進尿液在體內的形成，因此喝水之後再喝些茶水，也是幫助B超體檢憋尿的好方法之一。
再來瓶紅牛
紅牛飲品不但含水豐富，其中還含有咖啡因，而咖啡因能刺激膀胱括約肌、加快腎小球的濾過率，從而起到促進身體內部水分聚集到膀胱，幫助B超檢查者快速產生尿意的效果。
再來杯糖水
糖水也同樣有利尿的功效，因為其中不僅水分含量較高，還含有較高的糖分，而人體糖分攝入增加時，血液的滲透壓也會隨之增高，腎臟排出尿液的速度也會隨之加快，故喝糖水在做B超沒有尿意時，可起到較好的催尿效果，如喜歡喝蜂蜜的，也可喝蜂蜜水。
再喝杯咖啡
咖啡中也含有和紅牛一樣的咖啡因成分，而且喝咖啡還能提神，如果你等待做B超憋尿的時間太久導致自己犯困了，不如來杯咖啡，不僅可以幫助你趕走睡意，還能快速催尿，縮短憋尿的時間。
按摩一下利尿穴
取穴：利尿穴在腹中線，當臍下2.5寸處。
功效：按摩此穴有利尿通淋、緩解腹痛腹瀉等作用。
方法：可用拇指指腹按壓穴位位置，使用一定的力量向下按壓，會感到較明顯的酸脹痛感，保持5—6秒後鬆開，休息2—3秒後再進行點按，一壓一鬆為一個迴圈，每次點按水分穴5—10分鐘。或以穴位為中心，保持一定的力量，按順時針方向進行旋轉按揉，每次按揉5—10分鐘，也可以將雙手搓熱後，掌心放在利尿穴的位置，用手掌進行旋轉按摩。
