豆奶可以快速催尿嗎 哪種豆奶催尿效果更好

豆奶可以快速催尿嗎

豆奶可以快速催尿。

豆漿、豆奶都是利尿、出汗的食物，黃豆具有利大腸，消水脹的作用；黑豆具有消腫下氣、活血利水的作用無論哪種都有助於催尿，製作出來的豆奶也都可以快速催尿。

哪種豆奶催尿效果更好

黑豆

黑豆是豆科植物大豆的黑色種子，素有“豆中之王”的美稱。黑豆中含有豐富、全面的營養物質，對美容護膚、強身保健十分有益，中醫認為，黑豆還可入腎，具有健脾利尿、潤肺養腎的功效，是一種藥食兼用的佳品。

紅豆

紅豆具有利水消腫、解毒排膿、清熱祛溼、健脾止瀉等功效，多作利尿藥用，主治心源性水腫和腎性水腫、肝硬化腹水、腳氣病水腫等。

自制催尿豆奶——咖啡香豆奶

[功效]

咖啡中的咖啡因能促進腎臟機能，有利尿催尿作用，提高排尿量，再加上豆奶的催尿

[材料]一2人份

黃豆40克，花生20克，薏仁20 克，速溶咖啡粉3大匙，冷開水400毫升，清水200毫升

[做法]

1.黃豆、花生、薏仁洗淨瀝去水分，用清水200毫升浸泡3個小時，再移人電鍋內隔2 杯水蒸煮熟即可。

2.將做法1的材料和冷開水300毫升一同放人調理機中，蓋上杯蓋攪拌成泥狀，再將剩餘冷開水加人，調成香郁的豆奶，最後倒人小鍋內，用中小火煮沸，即可倒人杯中，加人速溶咖啡粉調勻即可飲用。

其它催尿飲品

1.紅牛

紅牛中含有咖啡因，而咖啡因有促進代謝，利尿的作用，所以喝紅牛也能幫助催尿。

2.綠茶

綠茶中含有少量的咖啡鹼，也具有可以刺激中樞神經、振奮精神的作用，同樣也能刺激腎臟，促進尿液排出體外，提高腎臟濾出率，幫助催尿。

3.紅茶

綠茶是未發酵茶，紅茶是全發酵茶，原料都是茶樹的葉，所以紅茶中同樣含有促進發汗和利尿咖啡鹼，所以紅茶也有催尿的作用。

4.烏龍茶

作為半發酵茶，烏龍茶中含有的茶多酚和咖啡鹼較其他茶反而更多，所以在催尿方面，喝烏龍茶效果也是很好的。