天天健康

公交上看電視眼睛頸椎受罪

麥玲殿下

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乘坐公交車觀看車上的車載電視對眼睛有好處嗎？現在由於社會經濟以及資訊科技的發達，很多城市的公交車上都裝有移動電視裝置，這在枯燥的乘車路途中，豐富的電視節目成了不少乘客惟一的消遣。很多人在乘上車後就一直仰著頭在看，但是，大多數人在乘車時，會長時間盯著電視螢幕看，其實這樣做是不科學的。

乘坐公交車觀看移動電視會傷眼睛

人眼在看距離相對固定的物體時，睫狀肌的收縮和伸張能保持相對穩定，眼睛不會在短時間內感到疲勞。而在公交車上，經常會出現較大的顛簸和搖晃，電視螢幕也會隨車廂一起顫動，為了看清螢幕上的影象和字幕，睫狀肌就要被迫不停地調節，易產生視覺疲勞。

另外，由於公交車上空間有限，在車上人多時，有些人會站在電視跟前，有些人則離得很遠，為了把影象看清楚，眼睛的調節經常處於緊張狀態;還有人站在與螢幕偏斜角度大的地方看，這樣更容易產生視覺疲勞;有的人剛好坐在電視下面，會仰著頭看電視，時間久了，除了對眼睛有傷害，頸部肌肉也會感到痠痛、勞累。

以上這些不當做法，很容易使人出現眼睛乾澀、酸脹、疼痛等不適症狀，還會加重近視，甚至誘發青光眼急性發作。

在公交車上，本來就是不提倡看書的，因為這對眼睛的危害很大，所以，在公交車上看移動電視是同一個道理，小編提醒大家最好不要長時間盯著電視螢幕看。可以看一會兒，再閉上眼睛休息一會兒，或是看看車窗外的景色，讓眼睛充分放鬆。

釋出於 2022-06-05