東海安晴
胡蘿蔔湯
食材：胡蘿蔔100克，紅糖少量。
做法：先把胡蘿蔔洗乾淨切成小塊，取一鍋放入適量清水，把胡蘿蔔放進去煮至熟爛，加入少量紅糖調勻後即可。
營養成分：胡蘿蔔富含維生素、膳食纖維等營養物質，有健脾消食、調理腸胃的作用，可用於治療寶寶因脾胃虛弱所致的消化不良的症狀。
豬骨山藥湯
食材：豬脊骨適量，山藥適量，嫩玉米適量，桂皮適量，生薑適量，香葉適量，枸杞適量，食鹽少量。
做法：先把豬脊骨洗乾淨，用刀斬切成小塊，然後把豬脊骨在沸水中焯3—5分鐘撈出備用；在砂鍋里加入適量的水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉開大火煮沸後轉用小火燉制，待30分鐘後，把嫩玉米清洗乾淨切成小塊放入砂鍋裡，用小火繼續燉制；把山藥去皮清洗乾淨切成小塊放入入砂鍋裡，再加入枸杞，待除豬骨外的所有食材都燉至爛熟的時候，加入少量的食鹽調勻，開小火煮10分鐘即可。
營養成分：山藥有健脾補肺、益腎養胃的功效，山藥中含有的尿囊素還有助於胃粘膜的修復，寶寶食用對腸胃也好，適合脾胃虛弱、胃口不佳的寶寶食用。
蓮藕排骨湯
食材：豬排骨500克，蓮藕100克，蔥、姜適量，鹽少量。
做法：先把排骨用清洗乾淨，把蓮藕洗乾淨後切成丁，蔥切成末、姜切成片；然後把排骨和生薑放入高壓鍋中壓20分鐘，再將蓮藕加入其中燉煮至爛熟，撒入蔥末和少量食鹽調勻即可。
營養成分：此湯不僅美味可口，而且營養豐富。蓮藕有健脾、養血、開胃的作用，既能清熱解毒，還能強健寶寶的胃粘膜，改善和調理寶寶的脾胃功能。
淮山鵪鶉湯
食材：熟鵪鶉1只，淮山20克，黨參20克，少量鹽。
做法：先把鵪鶉蛋洗乾淨切成小塊，然後把淮山、黨參清洗乾淨同鵪鶉一起放入鍋中，加入適量的清水，開大火煮開後轉用小火煮兩個小時，最後放入少量食鹽調勻即可。
營養成分：此湯具有健脾、養胃的功效，適合脾胃虛弱、容易疲勞、厭食的寶寶食用。
綠豆薏米陳皮湯
食材：綠豆30克，薏米30克，陳皮10克，冰糖少量。
做法：先把綠豆、薏米和陳皮清洗乾淨，然後放入鍋中加入適量的水一同熬煮至食材爛熟，最後加入少量冰糖融化攪勻即可。
營養成分：此湯有清熱下火、生津止渴、健脾開胃的作用，適合寶寶在夏天燥熱沒胃口時食用。
桂圓大棗紅豆湯
食材：幹桂圓15克，大棗25克，紅豆80克，水適量。
做法：先把紅豆用清水洗乾淨後浸泡2小時；把桂圓去殼留肉，大棗清洗乾淨備用；然後把泡好的紅豆和大棗一起放入鍋內，加入適量的水煮，待煮開的時候加入桂圓繼續煮，待再次煮沸後轉用小火熬煮1個小時左右即可。
營養成分：大棗性溫，有補脾理氣、安神養血、健胃養胃的作用，可以用於治療寶寶脾胃虛、氣血虛、胃口差等症狀。
