一條小玉萱
百合湯
食材：百合30克，少量白糖。
做法：先把百合除去雜質清洗乾淨，然後放入鍋內，加入適量的水開小火煮至爛熟，加入少量白糖調勻即可。
功效：此湯有潤肺、清心、止咳等作用，咳嗽的寶寶食用效果明顯。
川貝母蒸梨湯
食材：雪梨1個，川貝母6克，冰糖少量。
做法：先把雪梨清洗乾淨去皮，在手柄出切開挖空去核，然後將川貝母碾成粉末裝入雪梨內，再在大碗中加入冰糖，最後加適量的水隔水蒸30分鐘即可。
功效：有清熱、化痰止咳，滋陰潤肺的作用。適合乾咳無痰的寶寶食用。
陳皮雪梨湯
食材：雪梨1個，陳皮10克，枸杞、水適量，少量冰糖。
做法：先把梨洗乾淨去皮去核，皮和核不扔另外放盤備用，將梨肉切成小塊後放入淡鹽水中浸泡；在鍋中放如適量的水，煮沸後把梨皮、梨核和陳皮放進去開大火熬煮，撇去浮沫後轉中小火熬煮20分鐘；關火後把梨皮與梨核撈出扔掉，把浸泡的梨肉撈出瀝乾水放入鍋中，然後加入少量的冰糖後開大火煮開，再轉小火熬煮5-10分鐘至冰糖全部融化；關火後加入枸杞子即可。
功效：雪梨甘甜，有清熱解毒、生津止渴、潤肺止咳的功效；陳皮有理氣、潤燥的作用；冰糖有潤肺的作用；三者相結合熬煮成湯給寶寶食用，止咳效果明顯。
銀耳紅棗湯
食材：銀耳20克，紅棗20顆，冰糖少量。
做法：先把銀耳放在水中浸泡發開，去掉蒂頭，撕成小塊與紅棗、少量冰糖一起放到鍋裡，加適量的水，開大火煮開後轉用小火熬煮30分鐘熄火即可。
功效：此湯有滋陰、補氣、止咳、潤肺養胃的功效，尤其適合感冒咳嗽的寶寶食用。
枇杷葉蜜棗湯
食材：枇杷葉、桔梗、杏仁各15克，蜜棗10顆，少量冰糖。
做法：先把所有的食材清洗乾淨，把枇杷葉用布包起來紮緊；在鍋中倒入適量的清水，放入桔梗和杏仁，開大火煮開後改用小火慢煮，煮至鍋裡的水還剩下一半時，放入少量冰糖，融化攪勻關火即可。
功效：枇杷葉性平味苦，有和胃降逆、化痰止咳、理氣潤肺等功效，同蜜棗搭配熬湯，既能祛除枇杷葉的苦味，又能起到潤肺止咳的作用，適合咳嗽的寶寶飲用。
蘿蔔蜂蜜飲
食材：白蘿蔔5片，生薑3片，紅棗3枚，蜂蜜30克。
做法：將蘿蔔、生薑和大棗加適量的水一起煮30分鐘左右至沸騰即可，然後去掉渣，加點蜂蜜，再煮沸稍冷卻即可食用。
功效：有敬寒宣肺，祛風止咳、潤肺生津的作用。建議1歲以上風寒咳嗽的寶寶可食用，因風熱咳嗽，發熱痰黃的寶寶不宜食用。
