笑柳Sama
棗杞姜雞湯
原料：生薑三片，紅棗15個，老母雞一隻，枸杞子適量。
做法：將老母雞宰殺後處理後洗乾淨備用；把紅棗，枸杞子，生薑都放在雞肚子中，加水煮熟就可以食用了。
功效：棗杞姜雞湯有補血的功效，適用於產後貧血的產婦食用，紅棗具有補虛益氣，養血安神的作用，是氣血不足，失眠多夢患者良好的保健營養品。
生化湯
原料：當歸8錢、川芎6錢、桃仁（去蕊）5分、乾薑5分、炙甘草5分、米酒適量。
做法：米酒水加入藥材，慢火加蓋煮1小時左右，約剩200毫升時，將藥酒倒出備用；第二次再加入米酒水350毫升，和做法1煮法相同，約剩100毫升；將做法1和做法2的藥酒加在一起拌勻即可。
功效:生化湯是產後最好的補身良方，可活血養虛、祛惡露、幫助子宮收縮，在寶寶出生後的第一週內，每天都要飲用生化湯，一天分六次喝，剖腹產喝14天，有助於子宮內汙血排出體外，和防止血崩，恢復子宮功能極有幫助。
黃芪燉雞湯
原料：黃芪50g，枸杞15g，紅棗10顆，母雞1只，蔥1棵，生薑2片，鹽、米酒適量。
做法：黃芪入濾袋內，母雞洗淨，氽燙、沖涼、切塊，蔥切段備用。以上加入清水，小火燉燜1小時後加鹽、米酒即可食用。
功效：黃芪甘溫，功能補氣健脾，益肺止汗，可補氣生血而化生乳汁，常用於治療產後乳汁缺少，又可補虛固表，治療產後虛汗症。母雞性味甘溫，能夠溫中健脾、補益氣血。此湯適用產後體虛、面色萎黃、乳汁過少、易出虛汗等症。
鱸魚湯
原料：鱸魚1條、薑絲1/3碗、鹽1/2茶匙。
做法：鱸魚去鱗、內臟及鰓，洗淨，切成三段；鍋內放4杯水及薑絲、鹽，煮滾2分鐘；投入魚段後再煮8分鐘即可。
功效：鱸魚的魚刺少，肉質鮮美細緻，易消化吸收，是術後病人常吃的魚類。鱸魚含有豐富的蛋白質、膠質與油脂，蛋白質可促進產後婦女的傷口癒合;膠質與油脂可修復人體關節之間的結締組織，也能讓面板更加細緻。而魚湯則有助於產婦消除妊娠水腫、調養身體及幫助乳汁分泌。
瘦肉冬瓜湯
原料：瘦肉75克、冬瓜150克、香菜1棵、姜蔥少許、雞湯750毫升、鹽少許。
做法：將冬瓜洗乾淨，去掉籽和皮，切成大塊；蔥洗乾淨，切寸段，姜洗乾淨，切片，香菜洗乾淨，切段；在鍋內倒入雞湯，加入瘦肉、冬瓜煮至熟，再加入少姜蔥略煮；最後加入少許鹽調味，加入香菜即可出鍋。
功效：瘦肉冬瓜湯富含蛋白質、多種維生素和礦物質，冬瓜有清熱、解毒、利尿的功效，適合產婦食用。
厚朴陳皮湯
原料：厚朴，陳皮，鬱金，蘇梗，生薑，紅棗，紅糖，雞蛋黃兩個。
做法：將雞蛋洗乾淨，在外殼上打一個洞，讓雞蛋清流出來，留蛋黃備用：將材料中的幾味中藥材還有紅棗全部裝在紗布袋中扎口：將藥袋放在大瓦罐中，加入適量的清水，大火煎20分鐘，將雞蛋黃打在藥汁中，加入紅糖，改用小火再煮半個小時左右即可。
功效：厚朴陳皮湯有活血化淤，補脾益血的功效，適用於產後惡露不盡的產婦食用。
剖腹產後多久可以喝湯
剖腹產後新媽媽喝湯，應該在腸胃功能基本恢復，排氣之後再喝，而在排氣之前可以喝一些溫水，但是注意不要喝甜飲料和乳類飲料，否則容易發生腸脹氣，影響產後身體的恢復。
剖腹產後喝湯注意事項
1、不宜喝濃湯，濃湯中脂肪含量高，會使奶水脂肪含量增加，不利於嬰兒吸收營養，還易引起產婦發胖。
2、不宜喝紅糖水過久，不僅會損壞牙齒，還會增加惡露中的血量，造成產婦繼續失血，引起貧血。
3、湯類不宜太油膩，且要少糖、少鹽、少味精，不用燥熱的材料。
每個人的體質都有差別，喝湯要根據體質而定，否則會帶來負面效果。
