鹿茸能常吃嗎 吃鹿茸要注意些什麼

鹿茸能常吃嗎

可以常吃，但不宜天天吃。

鹿茸性甘，鹹，溫，具有壯腎陽，益精血，強筋骨等功效，常用於治療因腎陽虛弱引起的男子陽痿早洩，腰膝痠軟、耳鳴耳聾、女子宮冷不孕等症，也可以幫助提高人體免疫力，強壯筋骨等，若將鹿茸作為保健藥材食用，一般情況下只要注意用量及用藥人群，就可以常吃鹿茸，一般建議一週吃2-3次左右，或每吃7天停吃2-3天，但不建議天天吃。

為什麼鹿茸不宜天天吃

鹿茸性溫，具有溫腎陽，益精血的功效，天天吃鹿茸可能會導致體內氣血執行加快，引起口腔潰瘍，流鼻血、咽喉幹痛等上火症狀。

吃鹿茸有什麼好處

補腎壯陽

中醫認為鹿茸具有壯元陽，益精血的功效，可以用於治療腎陽虛弱引起的男子陽痿早洩，腰膝痠軟、耳鳴耳聾、女子宮冷不孕等症，其中鹿茸提取物還能幫助增加男性血漿睪酮濃度，又能增加黃體生成素的濃度，可以輔助治療青春期的性功能障礙，壯老年的前列腺萎縮等症。

強壯筋骨

中醫認為，腎主骨，腎精的衰弱關係到筋骨的強弱，鹿茸具有補益腎精的功效，所以鹿茸有強壯筋骨的作用。

提高免疫力

鹿茸中的有效成分可以提高機體的細胞免疫和體液免疫功能，促進淋巴細胞的轉化，具有免疫促進劑的作用，所以鹿茸能在一定程度上幫助提高人體抵禦疾病的能力。

保護心血管

鹿茸對心血管系統具有雙向調節的作用，既能擴張外周血管，減慢心率，降低血壓；也可以增強心臟收縮，使心率加快，增加心輸出量，刺激疲勞的心臟，所以葛根能在一定程度上保護心血管。

吃鹿茸要注意些什麼

1、用量不宜過多

鹿茸雖然無明顯的毒副作用，但是畢竟是一種中藥，有一定的用量規定，一般鹿茸的用量為1-3克，因為鹿茸藥性偏溫，過量服用會導致體內虛火上炎，氣血執行加快，引起牙齦紅腫、口乾咽燥、流鼻血等上火反應。

2、不宜與水果蔬菜同食

水果蔬菜中含有鞣酸，可能會與鹿茸中的有效成分發生反應，從而降低鹿茸藥效，所以建議在服用鹿茸時不要與蔬菜水果同食。

吃鹿茸的禁忌人群

1、陰虛陽盛者

因為鹿茸藥性鹹溫，可溫補陽氣，陰虛陽盛者吃鹿茸可能會使低熱盜汗、手足心煩熱、兩顴潮紅等陰虛症狀更甚。

2、內熱盛者

鹿茸藥性溫熱，具有壯元陽，益精血等功效，內熱盛者吃鹿茸，可能會致使體內熱更重，加重原本小便黃赤，咽喉幹痛，口乾口渴等不適。

3、血熱者

鹿茸藥性偏溫，血熱者吃鹿茸可能加重原本血熱症狀，如：流鼻血，或者女性月經量多，色鮮紅，舌紅脈細等。

4、傷風感冒者

有頭痛鼻塞、發熱、惡風、咳嗽等感冒症狀者不宜吃鹿茸，因為鹿茸較為滋補，感冒患者吃鹿茸可能會導致邪氣停滯體內，從而加重感冒症狀或導致感冒症狀遲遲不愈。

5、高血壓患者

鹿茸藥性溫熱，又入肝經，肝陽上亢型高血壓患者服之可能使肝火更旺，從而加重頭暈、走路不穩等高血壓症狀。

6、未成年人

鹿茸是一種效果很強的補益藥，未成年人身心發育尚未完善，吃鹿茸不利於其自身身體發育，或者可能會導致體內陽氣過盛，出現上火、流鼻血等症狀。