脊椎不好會引起哪些病 怎樣預防脊椎病

脊椎不好會引起哪些病

脊椎不好會引發幾十種病，可不是鬧著玩的！人體除了特定器官外，全部都受脊髓神經所支配，一旦脊髓神經系統受壓迫便容易引起病變。

1、頸椎不好導致的疾病

中風、頭疼、頭暈、失眠、記憶力衰退、肩頸痠痛、上肢痠麻無力、冰涼等。如果我們的上頸椎有問題，頸椎錯位會引起椎動脈壓迫，導致腦部供血不足，使腦部缺氧。從而引起頭暈、頭疼、失眠等症狀。

腦供血不足很容易引起中風，很多人認為人老了功能退化所以記憶力衰退，其實是跟頸椎病有關。頸椎上面是頸叢神經，下面是臂叢神經，它管到肩膀、手肘、手臂和手指，一旦下頸椎有問題，會引起比如肩周炎、五十肩。

2、腰椎不好導致的疾病

癱瘓、腰痠背痛、腰肌勞損、痛經、子宮肌瘤、卵巢囊腫、不孕不育、腰椎間盤突出、更年期綜合症、內分泌失調等。女同胞要尤為注意，腰椎的下腰椎神經中的自律神經，它能夠管到子宮、卵巢、膀胱和肛門。當腰椎有問題，很容易引起年輕女性痛經。不孕不育也跟腰椎有關，因為下腰椎的神經能管到子宮卵巢，子宮卵巢功能不好，排卵就會有問題。男同胞主要體現在精蟲能力不足，容易造成不孕不育。

3、胸椎不好導致的疾病

胸悶氣短、易受風寒、疲倦乏力、消化不良、血糖控制不良等。胸椎神經沿著我們的肋肩到前胸，它的肌肉部分會影響到乳房的發育。它的內臟部分由上往下管到心、肺、肝、胃、膽囊和胰臟等，重要的臟器都在胸椎這個部分。

下頸椎跟上胸椎這一段，管到支氣管，這一段有問題的人，很容易引起支氣管炎、感冒。下胸椎的神經管到胰臟，下胸椎神經受到壓迫，胰臟功能不好，就會造成胰島素的分泌不良，也容易造成血糖控制不良。

怎樣預防脊椎病

1保持正確的坐姿

很多人坐的時候喜歡彎腰駝背，這樣的姿勢可能短時間內會讓你覺得舒服，但是長時間下來，你的脊柱就會變形，不僅會有患脊椎病的風險，還會使你的體型變得很難看。所以無論是上班還是上課，都要保持正確的坐姿，這樣不僅能給別人一個好印象，對你自己也是好處多多

2選擇正確的睡姿

人大部分時間都是在床上度過，所以床上用品和本身的睡姿也很重要。首先，要選擇合適高度的枕頭，因為不合適的枕頭高度 容易使你落枕，而且長時間下來，你的脊椎也會受到傷害；其次，正確的睡姿能更好的保護你的脊椎

3避免讓頸部受涼

不要讓頸部或是脊椎部分直接對準空調風扇等，不小心淋雨之後一定要用乾毛巾或熱毛巾將頸部擦乾，避免頸部受涼

4不要長時間保持一個坐姿

上班的時候，不要長時間的保持一個固定的姿勢，過一段就要換一下姿勢，也可以藉機去倒個水，順便活動一下身體

5儘量多運動

上班族一般都缺乏運動，週末的時候都喜歡宅家裡休息。其實上班族更應該好好的鍛鍊身體，週末的時候可以去健身房，晚飯後出去散個步等，總之要多活動身體。