鹿茸一次吃多少克 鹿茸可以天天吃嗎

鹿茸一次吃多少克

1-2克。

鹿茸畢竟是一種中藥材，有一定的用量規定，一般建議一次用1-2克即可，因鹿茸藥性偏溫，建議先小劑量服用，大劑量服用鹿茸可能會導致體內虛火上炎，引起口腔潰瘍、鼻出血、牙齦腫痛出血等一系列上火症狀。

鹿茸吃多了怎麼辦

1、停止吃鹿茸

如果服用鹿茸過量後，出現了上火反應，一般停止吃鹿茸一段時間後，症狀自然會慢慢消失，不需要太過擔心。

2、多喝水

過量吃鹿茸出現上火症狀後，建議可以儘量多喝水，一方面可以幫助稀釋體內鹿茸含量，防止症狀進一步加重，另一方面可以幫助減輕體內的虛火，緩解上火症狀。

3、諮詢醫生

若吃鹿茸過量，上火反應比較嚴重或者是出現了其他不適反應，建議諮詢醫生，在醫生的指導下根據自身情況用一些清熱涼血解毒藥物降火。

鹿茸可以天天吃嗎

不建議天天吃。

若鹿茸是作為藥用的話，可以在醫生的指導下連續服用一段時間，幫助治療疾病；若是作為平時保健用的話，不建議天天食用，因為鹿茸藥性溫熱，天天食用可能會導致氣血執行加快、體內虛火上炎，從而引發一系列上火症狀，一般建議一週食用1-2次左右即可。

吃鹿茸還要注意什麼

1、不與水果蔬菜同食

鹿茸中的有效成分可能會與蔬菜水果中的鞣酸發生反應，從而降低鹿茸的藥效，不利於其藥效發揮。

2、陰虛陽盛者不宜吃

鹿茸性溫，具有溫補腎陽的功效，陰虛陽盛者吃鹿茸可能會使陰虛更甚，從而是低熱、盜汗、五心煩熱、兩顴潮紅等陰虛症狀加重。

3、內熱盛者不宜吃

鹿茸藥性溫熱，內熱盛者吃鹿茸會可能會加快體內氣血執行，加重小便黃赤，咽喉幹痛，口渴等不適。

4、血熱者不宜吃

如：經常流鼻血，女性月經量多，月經顏色鮮紅等，鹿茸藥性溫熱，這類血熱症狀者吃鹿茸可能會加重原本不適症狀。

5、感冒患者不宜吃

鹿茸滋補作用較強，有頭痛鼻塞、發熱、咳嗽等感冒症狀者吃鹿茸可能會導致體內邪氣停滯體內，加重感冒症狀或使延長病程。

6、未成年人不宜吃

鹿茸具有較強溫補腎陽的功效，有較強的補益作用，未成年人陽氣充足，吃鹿茸可能導致體內陽氣過盛，出現上火、流鼻血等症狀。

鹿茸可以怎麼吃

鹿茸的食用方法有很多，可以用來泡酒，煮粥、煲湯、泡茶等。

鹿參酒

材料：鹿茸10克，人參145克，杜仲30克，石斛20克，牛膝20克，白酒1500毫升。

1、將以上所有材料搗碎。

2、搗碎後的藥材裝入玻璃瓶中。

3、倒入白酒封口，搖勻。

4、靜置15天左右即可。

5、每次10-15毫升，一天1-2次。

鹿茸阿膠燉雞

用料：雞肉250克，鹿茸3克，阿膠10克，山藥10克，桂圓肉5克，食鹽適量。
1、雞肉洗淨，切塊，焯水撈出備用。

2、將山藥、桂圓肉洗淨。

3、將雞肉、山藥、桂圓肉放進燉鍋中。

4、倒進適量溫水，開大火燉煮。

5、待煮開後，先用中火燉1小時，後用小火燉1.5小時左右即可。

6、出鍋前加適量食鹽即可。