金頂芮佳
女人吃茸應注意時間
1.冬季
鹿茸屬於溫補之物，如果選擇夏季陽氣大盛的季節，很可能導致溫補過度，從而使人體陰陽失衡，出現流鼻血等情況。
2.霜降後
霜降之後，天氣逐漸轉涼，大自然與人體的陽氣下降，陰氣上升，人體氣血開始收斂，這個時候服用鹿茸能夠緩解體虛女人冬天可能出現的手腳冰涼等情況。
3.晚上七八點鐘
在一天中，午夜12點後陰氣開始下降，陽氣開始上升，而中午12點後陽氣開始下降陰氣開始上升，由於晚上七八點後再吃東西可能影響睡眠，導致消化不良等情況，所以在晚上七八點鐘的時候是一天最適合吃鹿茸的時候。
注意鹿茸品質
1.色澤
外皮紅棕色，多光潤，表面密生紅黃或棕黃色細茸毛，毛細柔軟，色紅黃，皮色紅棕，有油潤光澤者為佳。
2.質地
體輕，質硬而脆，通常有一到兩個分枝，皮茸緊貼，不易剝離，頂端豐滿，呈圓形或橢圓形，直徑至少3釐米以上，斷面蜂窩狀，組織緻密者為最佳。
3.氣味
鹿茸的氣微腥，味鹹者為佳。
注意吃茸方法
1.泡酒
放入50度以上的白酒中，浸泡密封1個月，每次25-50毫升，每天2次。也可選擇搭配其它中藥材一起浸泡成不同效果的藥酒。
2.磨粉
不喝酒者也可將鹿茸直接研末沖服，每次1-2克，每日1次或含化嚼食服用。
3.做菜
鹿茸可以和其它藥材一起加入雞、鴨、豬骨等燉湯中，透過慢火細燉，使藥效進入湯水中，飲湯吸收藥效。
注意吃的量
1.體虛的人
體虛需要進行溫補的人，一年內可間隔吃茸一到三次，凡發熱和風寒外感沒有恢復的，都不能服用。
2.健康體質的人
健康體質的人最好選擇做菜的方式少量少次數吃，鹿茸溫補效果較好，若吃太多了容易導致陽氣過盛而出現流鼻血上火等情況。
女人吃茸的注意事項
1.避免感冒期間服用
中醫認為，感冒一般為感受風、寒、熱而導致，而感冒期間如果吃補益之物，除了能補身體外，對外邪也有補益作用，可能會導致發燒更加嚴重，感冒更加嚴重的情況發生。
2.實火、虛火者皆不宜
鹿茸是溫補之物，任何熱證，無論是實火還是虛火，都不適宜吃鹿茸，不然就是火上澆油，使火熱更進一步。
