靜翠Sama
為什麼一熬夜就長痘
1.長時間的熬夜會導致內分泌紊亂，當體內激素分泌紊亂時，面板就會出現長痘的情況。
2.熬夜會加重面板的緊繃感，這樣面板毛孔的間隙就會變小，不利於面板分泌物的排出，從而出現長痘情況。
3.長時間的熬夜會導致面板分泌過多的油脂來保證面板的水分，這樣很容易使得油脂堵塞在毛孔內，使得毛囊內部出現缺氧的狀態，從而滋生蓄積導致痤瘡。
4.熬夜傷肝，長時間的熬夜會導致肝火旺盛從而引起上火，這樣也會有導致上火的可能。
及時洗臉
如果想熬夜又擔心長痘的話，在熬夜的過程中一定要及時洗臉，做好臉部清潔工作，要保持面板的乾爽，不能等面板堆滿油脂後再去洗臉，這樣能會讓油脂堵塞毛孔從而出現長痘情況。如果能提前清潔面板的話就能減少面板的負擔，從而能預防粉刺和長痘的發生。
補充維生素C、膠原蛋白
在熬夜的時候建議可以多吃一些富含維生素C的水果以及蔬菜，維生素C具有較強的抗氧化性，對面板十分的有好處，能起到美白、預防粉刺痘痘的情況。另外長時間的熬夜還會導致面板中膠原蛋白的流失，所以熬夜之後還可以多吃一些豬蹄、魚膠等富含膠原蛋白的食物，這樣能幫助面板恢復彈性和光澤。
多喝水
熬夜時面板容易出油的一個原因是因為肌膚缺水，所以多喝水就能減少面板油脂的分泌，同時還能促進機體的新陳代謝，這樣就能減少長痘的情況。另外多喝水還能避免出現上火的情況，這樣也能預防痘痘。
