明冠驪婧
夜間咳嗽是肺熱嗎
可能是肺熱，但並不一定。
肺熱咳嗽多因風熱犯肺或風寒鬱而化熱、熱氣壅肺、肺失清肅所致，臨床症狀中除了會有咳嗽外，還會有發熱、煩渴、口乾、咽痛、胸痛、咳出腥臭膿血痰等症狀，並且多見於兒童。
另外，肺熱咳嗽不僅會在夜間咳嗽，白天也可能出現咳嗽症狀。
肺熱咳嗽怎麼辦
1.就醫治療
肺熱咳嗽患者建議到專業中醫處就診，辯證配藥治療，以免耽誤治療，延誤病情。
2.食療
食療方一：山藥老鴨湯
食材：鴨1只，山藥2跟，蔥、姜、食鹽、料酒適量。
做法：
1.處理乾淨的老鴨剁成小塊；
2.用熱水焯至血汙浮沫出，瀝乾水分；
3.用熱水沖洗乾淨，瀝乾水分；
4.山藥去皮，切滾刀塊，置入清水中待用；
5.鴨肉入砂鍋，新增沒過的熱水，新增蔥和姜；
6.煮開後，用勺子撇清表面的浮沫和雜質；
7.新增料酒轉小火，蓋上蓋，慢燉；
8.燉至筷子可以順利穿過鴨肉，新增山藥；
9.煮開後，用鹽調味，繼續煮至山藥熟透，關火即可。
功效：滋陰補虛、清熱生津、潤肺健脾。
食療方二：羅漢果煲豬肺
食材：羅漢果1個，豬肺24克，調料品適量。
做法：將成熟的羅漢果洗淨，切成薄片，豬肺切成小塊，擠出泡沫，洗淨放入砂鍋中，加水適量，再放入羅漢果片同煮，確後加入調料即可食用。
功效：潤肺止咳、清熱化痰。
食療方三：山楂玉米胡蘿蔔湯
食材：生山楂15克，玉米150克，胡蘿蔔150克，豬瘦肉200克。
做法：
1.將豬瘦肉洗淨切小塊；
2.山楂洗淨，玉米、胡蘿蔔洗淨切塊，與豬瘦肉一同放入沙鍋，加適量水，武火煮沸，再用文火煮1.5小時即成。
功效：有清熱健脾，養陰生津的功效，符合秋燥時節飲食規律。
食療方四：百合蓮子湯
食材：幹百合100克，幹蓮子75克，冰糖75克。
做法：
1.先將百合浸水一夜後，沖洗乾淨。蓮子浸泡4小時，沖洗乾淨。
2.將百合、蓮子置入清水鍋內，武火煮沸後，加入冰糖，改文火續煮40分鐘即可食用。
功效：清熱潤燥，安神養心，健脾和胃，適合在秋燥的時候食用。
食療方五：杏仁雪梨響螺湯
食材：南杏15g，北杏(去皮去尖)15g，雪梨2個，響螺1只，陳皮1角，幼鹽少許。
做法：
1.響螺去殼取肉，洗淨，切片，備用;
2.雪梨去蒂、去心、去核，切塊，備用;南杏、北杏、陳皮分別清水洗淨，備用。
3.瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水滾，然後放入上述全部材料，改中火繼續煲一個半小時左右，加鹽調味，即可飲用。
功效：有清熱氣、潤肺燥、止咳除痰的作用。適用於身體燥熱，口乾鼻燥，乾咳無痰，或咳痰帶血絲，流鼻血，大便秘結等。
食療方六：雪梨粥
食材：粳米50克，雪梨2個
做法：粳米淘淨加水煮沸：雪梨削皮去核，切成小塊，投入粥鍋，加冰糖適量。煮稀粥食用。
功效：此粥可生津潤燥，清熱止咳，消痰降火，適用於熱病煩渴、肺熱咳嗽、乾咳痰少、病後體虛、食少口乾等。
夜間咳嗽還有哪些原因
原因一：夜間迷走神經興奮導致
咳嗽一般是由刺激神經末梢感受器產生衝動，經傳入神經興奮延髓的呼吸中樞，再由呼吸中樞發出衝動，經傳出神經作用於肋間肌、膈和聲門等而暴發咳嗽及咳痰，而感受器衝動的傳入咳嗽中樞和咳嗽中樞興奮的傳出主要透過迷走神經。
白天的時候，迷走神經的興奮度相對來說不是很高，所以我們會感覺到白天的咳嗽往往不是很嚴重，而到了夜晚睡覺以後，由於迷走神經的興奮度會增加，支氣管平滑肌收縮，使支氣管的管腔變形縮小，呼吸道的敏感性增加，再加上呼吸道分泌物的刺激，咳嗽就會變得更加劇烈和頻繁，因此夜間咳嗽會更厲害。
原因二：夜間躺著的姿勢導致
晚上睡覺的時候，因為身體處於平躺狀態，腹部臟器和膈肌（胸腹分界處）上提，會導致肺舒張受限，肺部不適時就會咳嗽，所以，許多人都是在夜間咳嗽白天不咳嗽。
原因三：夜間肺經執行導致
夜間三點到五點之間，是肺經當令時間，肺經在這個時間段會非常活躍，開始分配氣血，排出體內於毒。在肺經當令之前是膽經和肝經當令，此時肝膽之熱也會在肺經當令之時衝擊肺經，如果肺經瘀滯不通，就會導致行氣不暢，肺火上升，引發咳嗽。
原因四：夜間空氣寒冷導致
許多夜間咳嗽白天不咳嗽的情況，都是發生在寒冷的夜晚。這部分人通常本身存在有支氣管炎等疾病，常會有鼻塞、流清涕、咽痛、聲音嘶啞、周身乏力、畏寒、刺激性咳嗽、咽喉部發癢等症狀，而在夜晚，人體體溫和氣溫都是最低的時候，受涼、吸入冷空氣可使咳嗽加劇，或誘發咳嗽。
原因五：睡前飲食不當導致
如果是長期食用辛辣刺激性食物很容易導致肺火旺盛而引發咳嗽，特別是在晚上睡覺前過量進食，可能會導致腸胃得不到適當地休息，而出現食積性咳嗽。如果是因為消化不良引起的夜間咳嗽，可以感覺到喉部有痰鳴音。
原因六：睡眠環境空氣乾燥不流通導致
夜間咳嗽白天不咳嗽還可能是睡眠環境空氣乾燥不流通導致。
晚上睡覺時，很多人習慣緊閉門窗，室內空氣渾濁，氧氣含量少，廢棄物多，從而刺激肺部咳嗽。睡覺前應先開啟窗戶通風換氣，在睡覺時也保持窗戶留縫，便於空氣流通。另外，建議睡前在臥室曬水或者在窗戶出放一些綠色植物，經常澆水，能有效保持室內溼度。
原因七：睡眠用物過敏反應
在白天時候咳嗽很少或者不咳嗽，一到晚上睡覺就咳嗽不止，需考慮是呼吸道過敏引起，這可能與用的棉被、枕頭等有關，過敏原可能是棉絮、塵土、蟎蟲等。建議定期的清理棉被，保持室內溼度能有效的緩解過敏。
夜間咳嗽要注意什麼
1.注意飲食
晚上一躺下就咳嗽的話，為了避免症狀加重，在飲食上一定要忌辛辣刺激，多吃一些富含水分和維生素的蔬菜水果。
2.天氣不冷時宜開窗
經常夜間咳嗽的人，在天氣不冷的情況下，晚上睡覺最好開窗睡，能夠讓肺部呼吸新鮮空氣。並且在睡前不要在臥室內抽菸，或者吃氣味大的東西，容易刺激氣管。
3.做好保暖工作
在夜間寒冷的時候，體質不好的人更容半夜醒來咳嗽，因此在夜間一定要做好保暖工作，被子要蓋厚實蓋好，並且冬季天氣冷時不要開窗睡，容易感冒。
4.不要矇頭睡覺
矇頭睡覺時呼吸的全是被子裡的二氧化碳，氧氣也不能及時補充，這樣很不利於肺部的健康，很容易導致半夜醒來咳嗽。
5.儘可能鼻子呼吸
儘量用鼻子放緩呼吸，因為晚上睡覺用嘴呼吸會降低喉部空氣的溼度，從而引起喉嚨幹癢、夜間咳嗽的症狀。
6.改變睡姿
容易夜間咳嗽的人，晚上睡覺時可以讓後背墊高傾斜一些，粘液就不會攢著喉部。也可以試試換一個枕頭，從平躺改為側臥，調整呼吸道角度。
