白凡可愛嗎
夜間咳嗽是熱還是寒咳
夜間咳嗽可能是寒咳也可能是熱咳，具體要根據症狀來區分。
寒咳症狀：患者表現為咳嗽痰稀，氣急咽癢，伴有頭痛、鼻塞、流清涕、怕冷、稍有發熱、無汗、肢體痠痛等。
熱咳症狀：患者表現為咳嗽氣粗，或咳聲嘎啞，痰粘稠或黃稠，咯痰不爽，常伴發熱、口乾、咽喉疼痛等。
熱咳和寒咳的食療方推薦
一、熱咳食療方推薦
1.荸薺海蜇飲
荸薺200克，海蜇皮100克，水煎，分服。
2.秋梨白藕汁
秋梨去皮、核、白藕去節，各等量，切碎，取汁，頻服。
3.蘆根粥
鮮蘆根150克，竹茹15克，生薑3克，粳米50克。先煎前二味藥取汁，入米煮粥，待熟時加生薑，稍煮即可。
4.杏仁糖
帶皮苦杏仁、冰糖各等份，研碎混合，刺成杏仁糖，早服各沖服3克。
5.核桃+冰糖+山楂水
核桃仁150克，冰糖200克，山楂50克。先將核桃仁水浸糜成漿，再將山楂熬成汁，去滓，入冰糖及核桃漿同煮熟。隨意食。
6.冬瓜子紅糖水
冬瓜子15克，加紅糖少許，搗爛後開水沖服，一日2次。
二、寒咳食療方推薦
1.可樂煮姜
生薑1片，可樂適量，煮開後服用。
2.豆豉紫蘇粥
用紫蘇葉10克、粳米50克、生薑3片、大棗3枚;先用粳米煮粥，粥將熟時加入紫蘇葉、生薑、大棗，趁熱服用。
3.烤橘子
將橘子直接放到小火上烤，並不斷翻動，烤到橘子皮發黑、有熱氣從橘子裡冒出來。稍涼一會，剝去橘皮，讓患者吃溫熱的橘瓣。大橘子可以分幾次吃完，小貢橘可以吃一個，一天吃2～3次。
4.蒸大蒜水
取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。餵給孩子喝蒜水，大蒜可以不吃。一般一天2-3次，一次小半碗。
夜間咳嗽可能是其他原因導致的
原因一：夜間迷走神經興奮導致
咳嗽一般是由刺激神經末梢感受器產生衝動，經傳入神經興奮延髓的呼吸中樞，再由呼吸中樞發出衝動，經傳出神經作用於肋間肌、膈和聲門等而暴發咳嗽及咳痰，而感受器衝動的傳入咳嗽中樞和咳嗽中樞興奮的傳出主要透過迷走神經。
白天的時候，迷走神經的興奮度相對來說不是很高，所以我們會感覺到白天的咳嗽往往不是很嚴重，而到了夜晚睡覺以後，由於迷走神經的興奮度會增加，支氣管平滑肌收縮，使支氣管的管腔變形縮小，呼吸道的敏感性增加，再加上呼吸道分泌物的刺激，咳嗽就會變得更加劇烈和頻繁，因此夜間咳嗽會更厲害。
原因二：夜間躺著的姿勢導致
晚上睡覺的時候，因為身體處於平躺狀態，腹部臟器和膈肌（胸腹分界處）上提，會導致肺舒張受限，肺部不適時就會咳嗽，所以，許多人都是在夜間咳嗽白天不咳嗽。
原因三：夜間肺經執行導致
夜間三點到五點之間，是肺經當令時間，肺經在這個時間段會非常活躍，開始分配氣血，排出體內於毒。在肺經當令之前是膽經和肝經當令，此時肝膽之熱也會在肺經當令之時衝擊肺經，如果肺經瘀滯不通，就會導致行氣不暢，肺火上升，引發咳嗽。
原因四：夜間空氣寒冷導致
許多夜間咳嗽白天不咳嗽的情況，都是發生在寒冷的夜晚。這部分人通常本身存在有支氣管炎等疾病，常會有鼻塞、流清涕、咽痛、聲音嘶啞、周身乏力、畏寒、刺激性咳嗽、咽喉部發癢等症狀，而在夜晚，人體體溫和氣溫都是最低的時候，受涼、吸入冷空氣可使咳嗽加劇，或誘發咳嗽。
原因五：睡前飲食不當導致
如果是長期食用辛辣刺激性食物很容易導致肺火旺盛而引發咳嗽，特別是在晚上睡覺前過量進食，可能會導致腸胃得不到適當地休息，而出現食積性咳嗽。如果是因為消化不良引起的夜間咳嗽，可以感覺到喉部有痰鳴音。
原因六：睡眠環境空氣乾燥不流通導致
夜間咳嗽白天不咳嗽還可能是睡眠環境空氣乾燥不流通導致。
晚上睡覺時，很多人習慣緊閉門窗，室內空氣渾濁，氧氣含量少，廢棄物多，從而刺激肺部咳嗽。睡覺前應先開啟窗戶通風換氣，在睡覺時也保持窗戶留縫，便於空氣流通。另外，建議睡前在臥室曬水或者在窗戶出放一些綠色植物，經常澆水，能有效保持室內溼度。
原因七：睡眠用物過敏反應
在白天時候咳嗽很少或者不咳嗽，一到晚上睡覺就咳嗽不止，需考慮是呼吸道過敏引起，這可能與用的棉被、枕頭等有關，過敏原可能是棉絮、塵土、蟎蟲等。建議定期的清理棉被，保持室內溼度能有效的緩解過敏。
夜間咳嗽要注意什麼
1.注意飲食
晚上一躺下就咳嗽的話，為了避免症狀加重，在飲食上一定要忌辛辣刺激，多吃一些富含水分和維生素的蔬菜水果。
2.天氣不冷時宜開窗
經常夜間咳嗽的人，在天氣不冷的情況下，晚上睡覺最好開窗睡，能夠讓肺部呼吸新鮮空氣。並且在睡前不要在臥室內抽菸，或者吃氣味大的東西，容易刺激氣管。
3.做好保暖工作
在夜間寒冷的時候，體質不好的人更容半夜醒來咳嗽，因此在夜間一定要做好保暖工作，被子要蓋厚實蓋好，並且冬季天氣冷時不要開窗睡，容易感冒。
4.不要矇頭睡覺
矇頭睡覺時呼吸的全是被子裡的二氧化碳，氧氣也不能及時補充，這樣很不利於肺部的健康，很容易導致半夜醒來咳嗽。
5.儘可能鼻子呼吸
儘量用鼻子放緩呼吸，因為晚上睡覺用嘴呼吸會降低喉部空氣的溼度，從而引起喉嚨幹癢、夜間咳嗽的症狀。
6.改變睡姿
容易夜間咳嗽的人，晚上睡覺時可以讓後背墊高傾斜一些，粘液就不會攢著喉部。也可以試試換一個枕頭，從平躺改為側臥，調整呼吸道角度。
