孤真桑
夜間咳嗽厲害的疾病原因
夜間咳嗽厲害，可能是患者下列疾病：
1.上呼吸道炎症
如果患有急慢性支氣管炎或支氣管擴張等疾病，在晚上躺下時咳嗽會加劇。與體位改變導致痰液刺激有關，並多伴有晨間咳嗽。
2.肺結核
肺結核患者以夜間咳嗽為多見。
3.慢性心功能不全
心功能不全的患者，因有肺淤血存在，當平臥位時肺淤血加重，引起咳嗽、胸悶或呼吸困難等症狀，坐起後好轉。
4.慢性咽炎
慢性咽炎患者也會在夜間咳嗽厲害，多因睡眠後張口呼吸或打鼾，乾燥的空氣長時間刺激咽喉部與呼吸道粘膜，使粘膜乾燥發癢引發咳嗽。
5.過敏性咳嗽
一些易過敏人群，在接觸過敏物之後，會出現過敏性咳嗽，特別是有時候在臥室裡有寵物毛髮、粉塵、花粉等過敏物時，就會導致患者在夜間睡覺時咳嗽厲害。
夜間咳嗽厲害的生理、環境原因
1.平躺姿勢導致咳嗽厲害
夜間睡覺的時候，因為身體處於平躺狀態，腹部臟器和膈肌（胸腹分界處）上提，會導致肺舒張受限，肺部不適時就會咳嗽，所以，許多人都是在夜間咳嗽更厲害。
2.迷走神經興奮導致咳嗽厲害
咳嗽一般是由刺激神經末梢感受器產生衝動，經傳入神經興奮延髓的呼吸中樞，再由呼吸中樞發出衝動，經傳出神經作用於肋間肌、膈和聲門等而暴發咳嗽及咳痰，而感受器衝動的傳入咳嗽中樞和咳嗽中樞興奮的傳出主要透過迷走神經。
在夜間睡覺時，由於迷走神經的興奮度會增加，支氣管平滑肌收縮，使支氣管的管腔變形縮小，呼吸道的敏感性增加，再加上呼吸道分泌物的刺激，咳嗽就會變得更加劇烈和頻繁，因此夜間咳嗽會更厲害。
3.寒冷導致咳嗽厲害
一些患有支氣管炎等疾病的人群，在寒冷的夜晚咳嗽會更加厲害，因為夜間人體體溫和氣溫都是最低的時候，受涼、吸入冷空氣可使咳嗽加劇，或誘發咳嗽。
4.睡前飲食不當導致咳嗽厲害
如果是長期食用辛辣刺激性食物很容易導致肺火旺盛而引發咳嗽，特別是在晚上睡覺前過量進食，可能會導致腸胃得不到適當地休息，而出現食積性咳嗽。如果是因為消化不良引起的夜間咳嗽厲害，可以感覺到喉部有痰鳴音。
5.夜間肺部排毒導致咳嗽厲害
咳嗽可清理咽喉、支氣管異物，也是身體排毒的方式。而凌晨3-5點是肺部排毒最佳時間，所以當有咳嗽的病症，很多人咳嗽最厲害的時候就會是這個時間點。
6.晚上血氣執行導致咳嗽厲害
晚上1點—3點是人體血氣正好執行到肺經的時候，這時肺部開始進行自我調節修復，這個時候平常不注意養肺的人群就容易出現輕微的咳嗽，而且如果是有抽菸的情況的話，晚上出現咳嗽較為厲害。
7.夜間空氣不流通導致咳嗽厲害
夜間睡覺時，很多人習慣緊閉門窗，室內空氣渾濁，氧氣含量少，廢棄物多，就容易刺激支氣管、肺部導致夜間咳嗽厲害。
8.床上用品過敏導致咳嗽厲害
一些人明明白天不咳嗽，晚上一到臥室或者睡覺時咳嗽會加重，還考慮是呼吸道過敏引起，這可能與用的棉被、枕頭等有關，過敏原可能是棉絮、塵土、蟎蟲等。建議定期的清理棉被，保持室內溼度能有效的緩解過敏。
晚上劇烈咳嗽怎麼辦
1.治療疾病
許多人在夜間咳嗽厲害，除了這些外部環境、和生理原因外，和本身患有支氣管炎、咽喉炎、過敏性咳嗽等疾病也是分不開的，因此如果在夜間咳嗽厲害，要積極就醫，治療疾病。
2.中醫調理
許多人可能在經過西醫治療後發現仍然存在夜間咳嗽厲害的情況，那麼建議找專門的中醫進行調理，因為氣血虧虛、體質陰虛、肺經不通的人群都可能在夜間肺經執行時出現咳嗽症狀。
3.多吃潤肺食物
夜間經常咳嗽的人，要多吃潤肺的劍花、雪耳、無花果、羅漢果、杏仁、百合、蜂蜜等。
適當用點以上的藥材做粥吃，保健效果好，可以涼一下加入蜂蜜。
4.飲食注意清淡
夜間咳嗽厲害的人在飲食上要注重清淡、味道爽口，日常生活中應該注意忌菸酒,不要食用過於油膩的食物，多吃新鮮蔬菜如青菜、大白菜、蘿蔔、胡蘿蔔、西紅柿等，可以供給多種維生素和無機鹽，有利於機體代謝功能的修復。還可適當增添少量瘦肉等富含蛋白質的食物。
5.保持臥室空氣清新
夜間咳嗽厲害的患者，還需要注意保持臥室的空氣清新，在一些環境較好的地區，夜間可以將窗戶半開或者開一條縫，保持空氣流通。而對於一些空氣汙染比較嚴重的地區，或者花粉過敏者，建議在臥室內放置空氣清淨機。
6.加強鍛鍊
夜間咳嗽厲害的人群多是肺不太好，而適當的運動鍛鍊能夠增強肺部功能，還能夠增強身體體抗力，減少患上上呼吸道感染等疾病的機率。
7.艾葉泡腳
如果晚上睡覺出現厲害咳嗽的患者，可嘗試用艾葉泡腳的方法來幫助治療由於風寒感冒引起的咳嗽。
做法：艾葉30克。將艾葉加水後煮沸，睡前取煮好的艾葉水直接燻洗足心，還可以配合對足底肺區進行按摩效果更好。
8.改變睡姿
因為晚上睡姿的影響，會加重肺部刺激而引起咳嗽。所以，有咳嗽病症或其他疾病時，可以嘗試在睡覺的時候適當調整睡姿，以減輕肺部、支氣管的不適，比如可以透過墊高枕頭等方式。
9.按摩止咳
一、按摩手部穴位止咳
（1）按壓咳喘穴
位置：咳喘穴位於手掌內面的食指與中指、無名指與小指的交叉處。
方法：用右手拇指側面按壓咳喘穴，以穴位有痠痛脹感為好，成人在可忍受情況下稍微用力，小兒則不宜用力過大。先按壓穴位不動，5分鐘後改為點壓，一鬆一壓為一次，3分鐘後再保持按壓狀態，如此重複。
功效：主治咳嗽、急慢性支氣管炎、支氣管哮喘、神經性頭痛。
（2）按揉三間穴
位置：微握拳在食指橈側.笫二掌指關節後，笫二掌骨小頭上方處即為三間穴，為手陽明大腸經之腧穴，五行屬木。
方法：甪大拇指指腹按揉三間穴，注意按壓時力度要適中，每次按揉100-200次。
功效：治熱邪壅滯、氣機不暢的胸悶氣喘、腹脹腸鳴、洩瀉痢疾等。
（3）按揉太淵穴
位置：太淵穴位於腕掌側橫紋橈側，橈動脈搏動處。
方法：用拇指指腹按揉打圈，按揉50-100次，可獨自操作完成。
功效：在半夜咳嗽時，按揉太淵穴是非常方便省事又管用的。太淵穴是肺經的原穴，按揉可以提升中氣，使肺部呼吸功能加強，降低氣道阻力，可以補肺益氣，止咳化痰，通經復脈。
（4）按揉魚際穴
位置：魚際穴位於手拇指本節（第1掌指關節）後凹陷處，約當第1掌骨中點橈側，赤白肉際處。
方法：用拇指指腹進行按揉打圈，按揉50-100次，可獨自操作完成。
功效：魚際穴為肺經滎穴，具有清肺瀉火，清宣肺氣的作用，按揉可治療風熱犯肺，或痰熱壅肺，肺失肅降所致的咳嗽氣喘、胸悶胸痛等。
二、按摩身體穴位止咳
（1）揉、推膻中穴
位置：位於前正中線，平第4肋間，兩乳頭連線的中點。
方法：可用揉法和推法，揉用中指端按揉，約揉50-100次；推用雙手拇指腹自膻中穴向外。可獨自操作完成。
功效：膻中穴屬任脈，揉、推膻中穴具有利上焦、寬胸膈、降氣通絡的功效，主治氣喘、噎膈、胸痛、乳汁少、心悸、心煩、咳嗽。
（2）按壓肺俞、俞府穴
位置：肺俞穴位於人體的背部，當第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處。俞府穴位於胸部，當鎖骨下緣，前正中線旁開2寸。
方法：在三分鐘內，用雙手的食指和中指分別按壓肺俞穴、俞府穴30-60次。可獨自操作完成，也可由伴侶家人操作完成。
功效：肺俞穴屬膀胱經，按壓可調補肺氣，補虛清熱。俞府穴屬腎經，按壓可治咳嗽，氣喘，胸痛，嘔吐，不嗜食等症。二者配伍，可治療氣喘、咳嗽、咽痛。
（3）按壓中府、肩井穴
位置：中府穴位於胸前壁外上方，前正中線旁開6寸（以取穴者自己拇指的指間關節的寬度為1寸），平第1肋間隙處。肩井穴位於大椎與肩峰端連線的中點上，前直對乳中，即乳頭正上方與肩線交接處。
方法：在2分鐘內，先用右手拇指，再用左手拇指分別按壓中府、肩井穴30-60次，按壓到區域性產生較強的酸脹感為宜。可獨自操作完成，也可由伴侶家人操作完成。
功效：中府穴為肺經募穴，按揉有止咳平喘、清肺化痰、補氣健脾的作用。肩井穴屬於膽經，按揉有祛風清熱，活絡消腫的作用，二者配伍可治療咳嗽，氣喘，少氣不得息，肺脹滿，胸中痛，胸中煩熱，傷寒，鼻流濁涕，支氣管炎，支氣管哮喘等症。
（4）按壓天突穴
位置：天突穴位於頸部，當前正中線上，胸骨上窩中央，在左右胸鎖乳突肌之間。
方法：在一分鐘內，用右手食指按壓天突穴50次左右，用力宜輕柔。可獨自操作完成。
功效：天突穴屬任脈，按壓具有寬胸理氣、通利氣道、降痰宣肺的功，可治氣喘、咳嗽、暴喑、咽喉腫痛、嘔逆等症。
夜間咳嗽厲害注意事項
1.天氣不冷時宜開窗
經常夜間咳嗽白天不咳嗽的人，在天氣不冷的情況下，晚上睡覺最好開窗睡，能夠讓肺部呼吸新鮮空氣。並且在睡前不要在臥室內抽菸，或者吃氣味大的東西，容易刺激氣管。
2.做好保暖工作
在夜間寒冷的時候，體質不好的人更容半夜醒來咳嗽，因此在夜間一定要做好保暖工作，被子要蓋厚實蓋好，並且冬季天氣冷時不要開窗睡，容易感冒。
3.不要矇頭睡覺
矇頭睡覺時呼吸的全是被子裡的二氧化碳，氧氣也不能及時補充，這樣很不利於肺部的健康，很容易導致半夜醒來咳嗽。
4.儘可能鼻子呼吸
儘量用鼻子放緩呼吸，因為晚上睡覺用嘴呼吸會降低喉部空氣的溼度，從而引起喉嚨幹癢、夜間咳嗽的症狀。
5.鍛鍊時戴口罩
如果是過敏性哮喘的患者，出去做鍛鍊的時候，注意應該戴上口罩進行保護。
6.定期檢查
必要時做胸部X線、心臟超聲等檢查以明確病因及時治療。
