湘君公子
第一步、喝蜂蜜水緩解
在晚上喉嚨癢咳嗽，可能是食用了含有胡椒粉、五香粉等香辛、刺激調料的食物，刺激咽喉部引起的；也可能是白天用嗓過度或者過度疲勞引起的。這種情況下，可以先嚐試用淡鹽水漱口，再喝一杯具有潤燥止咳功效的溫蜂蜜水，看是否會好轉。
除了喝蜂蜜水外，其他的具有潤肺止咳的茶飲也是可以的，比如甘蔗水、梨水、荸薺汁等。
第二步、改變睡眠環境
如果白天不咳嗽但是一到晚上睡覺前就喉嚨癢咳嗽，那麼還考慮是因為臥室記憶體在粉塵、棉絮、動物毛髮、羽毛裝修氣味以及其他物品等的刺激引起的。建議嘗試換個睡眠環境，比如說到乾淨的賓館，或者更換床單、被套等，看看喉嚨癢咳嗽的症狀是不是會緩解。
特別是如果居住的環境外面存在化學工廠、垃圾場等時，如果晚上一回到家裡就喉嚨癢咳嗽，那麼換個環境非常有必要。
第三步、放置加溼器
如果是在秋天非常乾燥的時候出現晚上喉嚨癢咳嗽的情況，則考慮是秋燥肺熱引起的，這時候可以在室內防治一臺加溼器，保持室內適度，緩解喉嚨乾燥的情況。
另外，秋燥的時候還可以吃一些具有潤肺、養陰功效的食物，如老鴨湯、羅漢果豬肺湯等。
第四步、藥物治療
晚上喉嚨癢咳嗽如果採取上述方法沒有效果，那麼考慮是支氣管炎或者過敏性引起的，建議服用對症的藥物進行治療，緩解症狀。
支氣管炎患者通常在清晨或半夜咳嗽常較顯著，因為半夜和清晨時人體體溫和氣溫都是最低的時候，受涼、吸入冷空氣可刺激咽喉，誘發咳嗽或使咳嗽加重；而過敏性咳嗽以刺激性乾咳為主，痰少，常在夜間或清晨持續反覆發作，運動後加重。
晚上喉嚨癢咳嗽要注意什麼
1.注意飲食
晚上喉嚨癢咳嗽的話，為了避免症狀加重，在飲食上一定要忌辛辣刺激，多吃一些富含水分和維生素的蔬菜水果。
2.避免夜間著涼
支氣管炎患者，在寒冷的夜間更容易出現喉嚨癢咳嗽的症狀，因此患者在夜間要做好防寒保暖工作。
3.不要矇頭睡覺
矇頭睡覺的人，由於呼吸的都是被子裡的渾濁空氣，再加上可能吸入被子中的棉絮、灰塵、蟎蟲等，更容易出現晚上喉嚨癢咳嗽的情況，因此要儘量避免。
4.睡覺儘可能鼻子呼吸
儘量用鼻子放緩呼吸，因為晚上睡覺用嘴呼吸會降低喉部空氣的溼度，從而引起喉嚨幹癢、夜間咳嗽的症狀。
晚上喉嚨癢咳嗽食療推薦
山藥老鴨湯
食材：鴨1只，山藥2跟，蔥、姜、食鹽、料酒適量。
做法：
1.處理乾淨的老鴨剁成小塊；
2.用熱水焯至血汙浮沫出，瀝乾水分；
3.用熱水沖洗乾淨，瀝乾水分；
4.山藥去皮，切滾刀塊，置入清水中待用；
5.鴨肉入砂鍋，新增沒過的熱水，新增蔥和姜；
6.煮開後，用勺子撇清表面的浮沫和雜質；
7.新增料酒轉小火，蓋上蓋，慢燉；
8.燉至筷子可以順利穿過鴨肉，新增山藥；
9.煮開後，用鹽調味，繼續煮至山藥熟透，關火即可。
功效：滋陰補虛、清熱生津、潤肺健脾。
羅漢果煲豬肺
食材：羅漢果1個，豬肺24克，調料品適量。
做法：將成熟的羅漢果洗淨，切成薄片，豬肺切成小塊，擠出泡沫，洗淨放入砂鍋中，加水適量，再放入羅漢果片同煮，確後加入調料即可食用。
功效：潤肺止咳、清熱化痰。
山楂玉米胡蘿蔔湯
食材：生山楂15克，玉米150克，胡蘿蔔150克，豬瘦肉200克。
做法：
1.將豬瘦肉洗淨切小塊；
2.山楂洗淨，玉米、胡蘿蔔洗淨切塊，與豬瘦肉一同放入沙鍋，加適量水，武火煮沸，再用文火煮1.5小時即成。
功效：有清熱健脾，養陰生津的功效，符合秋燥時節飲食規律。
百合蓮子湯
食材：幹百合100克，幹蓮子75克，冰糖75克。
做法：
1.先將百合浸水一夜後，沖洗乾淨。蓮子浸泡4小時，沖洗乾淨。
2.將百合、蓮子置入清水鍋內，武火煮沸後，加入冰糖，改文火續煮40分鐘即可食用。
功效：清熱潤燥，安神養心，健脾和胃，適合在秋燥的時候食用。
杏仁雪梨響螺湯
食材：南杏15g，北杏(去皮去尖)15g，雪梨2個，響螺1只，陳皮1角，幼鹽少許。
做法：
1.響螺去殼取肉，洗淨，切片，備用;
2.雪梨去蒂、去心、去核，切塊，備用;南杏、北杏、陳皮分別清水洗淨，備用。
3.瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水滾，然後放入上述全部材料，改中火繼續煲一個半小時左右，加鹽調味，即可飲用。
功效：有清熱氣、潤肺燥、止咳除痰的作用。適用於身體燥熱，口乾鼻燥，乾咳無痰，或咳痰帶血絲，流鼻血，大便秘結等。
雪梨粥
食材：粳米50克，雪梨2個
做法：粳米淘淨加水煮沸：雪梨削皮去核，切成小塊，投入粥鍋，加冰糖適量。煮稀粥食用。
功效：此粥可生津潤燥，清熱止咳，消痰降火，適用於熱病煩渴、肺熱咳嗽、乾咳痰少、病後體虛、食少口乾等。
