陳醋泡香蕉可以嗎 陳醋泡香蕉能減肥嗎

陳醋泡香蕉可以嗎

陳醋泡香蕉是可以的。

雖然醋泡香蕉一般是使用的水果醋或者蘋果醋，但是，醋在其中起到的主要是發酵的作用，起作用的是其中的醋酸成分，陳醋中也含有醋酸，所以，用陳醋泡香蕉也是可以的。

陳醋泡香蕉能減肥嗎

有一定的輔助減肥的功效。

陳醋中含有醋酸，有一定的幫助腸胃蠕動和加快食物消化的作用，能夠是人體迅速排出油脂和熱量，減少熱量的攝入。

而香蕉有一定的幫助排便的作用，且有較強的飽腹感，可以避免人體攝入更多的熱量，對於減肥有一定的輔助作用。

但是，用陳醋泡香蕉減肥並不是長久之計，有可能會導致反彈，而且陳醋泡香蕉食用過多容易給人體健康帶來影響，所以建議減肥人群應該以運動為主、飲食為輔，這樣才能起到不錯的減肥效果。

陳醋泡香蕉怎麼做

材料：陳醋，香蕉，紅糖。

做法：

1、將新鮮的香蕉切成薄片。

2、在一個乾淨的密封罐中放入適量的紅糖。

3、放好紅糖之後，將陳醋倒入罐子中。

4、用筷子將紅糖和陳醋攪拌均勻之後，放入香蕉片，陳醋應該沒過香蕉片，如果沒沒過建議再倒一點陳醋。

5、將密封蓋蓋好，一兩天後即可食用。

泡香蕉用什麼醋最好

果醋最好。

儘管之前提到在用醋泡香蕉的時候，起到作用的主要是其中的醋酸成分，用什麼醋都是可以的。

但是一般建議用果醋為佳，果醋是一種以各種水果味原材料發酵釀製而成的酸味調味品，給人體腸胃帶來的刺激性沒有白醋、米醋、陳醋等大，氣味也較為清香，其中還含有豐富的維生素和氨基酸成分，具有美容養顏等功效。所以用果醋泡香蕉是最好的選擇。

什麼人不宜吃醋泡香蕉

1、腹瀉人群

陳醋和香蕉本身都是具有促進消化功能的食物，有腹瀉的人群繼續食用醋泡香蕉的話容易導致腹瀉情況加重，可能會導致身體虛脫。

2、孕婦、小孩和老人

孕婦、小孩和老人的腸胃較為虛弱，吃醋泡香蕉之後容易出現拉肚子等不適反應，不建議這幾類人群食用過多醋泡香蕉。

3、胃病患者

陳醋中含有醋酸，醋酸對腸胃有一定的刺激性，胃病患者食用醋泡香蕉之後容易導致胃痛，加重胃病病情，所以不建議胃病患者食用醋泡香蕉。