仲夏笛韻
飲食過鹹的人
飲食過鹹是造成高血壓的一個重要原因，北京人吃的比較鹹，所以發病率要遠遠超過南方。食鹽的主要成分是氯化鈉，吃得過鹹會導致機體鈉鹽過多，血管阻力增加，心血管負擔加大，促使血壓升高。
情緒激動精神緊張的人
脾氣暴躁、精神緊張、從事腦力勞動的人群，長時間精神壓力增大，這些人很容易患高血壓此類人群如患高血壓，藥物治療效果並不明顯，要從心裡方面進行調節。
肥胖的人
隨著生活水平的提高，超重和肥胖者越來越多，肥胖不僅可以引發高血壓，而且還可能導致冠心病、膽囊炎、關節炎等諸多全身性疾病。
肥胖者多數嗜睡、胃口好，易形成惡性迴圈。所以想遠離高血壓一定要注意減肥，而最健康減肥的方式就是有規律的運動，適當節食。
喜歡吸菸的人
吸菸不僅容易引起呼吸道疾病，而且容易引發高血壓、冠心病等危險性疾病，吸菸可導致心率加快，血壓增高。
中老年人群
雖說高血壓可發病於任何年齡，但是主力軍依然是中老年人群，老年人群中60%以上患有明顯的心腦血管病，其中由高血壓引起的相關性心血管病佔絕大多數，這主要是隨著年齡的增長，人的機體功能慢慢的衰退，有害機體排不出去，久而久之就容易患上疾病。
患有糖尿病腎病的人
糖尿病、腎病和高血壓一般都會同時存在，相互影響。
多吃芹菜可降壓
芹菜是一種富含膳食纖維的蔬菜，當中富含鉀元素、鈣元素等礦物質，高鈉是引發高血壓的重要原因，但高鉀卻與之相反，具有降血壓的作用，
鉀元素透過擴張血管，能降低血管阻力，同時降低心臟病、中風的風險，但芹菜中鉀元素含量與同等質量馬鈴薯相比較低，所以，芹菜降壓並不完全依靠鉀元素。
芹菜中還含有一種化學物質——芹菜素，它屬於黃酮類化合物，且含量極高，這種物質具有抗炎、抗過敏、降壓的作用，透過對血管的舒張，降低血壓。
