迴風綠竹
積極就醫
如果是在進行體檢的時候發現高血壓，要注意體檢只是根據血壓水平進行判斷的是否患有高血壓，這個時候一定要進行更詳細全面的身體檢查，才能幫助醫生更好的掌握高血壓發生的原因已經高血壓的嚴重程度一邊更好的選擇治療措施，最大限度減少高血壓的危害。
藥物降壓
藥物降壓是依據醫生進行詳細診斷之後確定病情的具體情況進行的藥物治療方法。首先是要在醫生指導下用藥，其次是要注意可以先選擇單一性的抗高血壓的藥物，從小劑量開始，循序漸進降壓。如果是追求急劇地降壓可能造成身體其他的損害。最好是能夠經常監測血壓，根據血壓的監測情況調整用藥。
藥茶降壓
菊花茶
飲用菊花茶對於早期高血壓出現的頭痛、頭暈、耳鳴等等身體不適具有很好的緩解效果。因為菊花本身具有清熱解毒、平肝降壓的作用。只需要取白菊花20克，用沸水沖泡之後代替茶飲用即可。
荷葉茶
飲用荷葉茶能夠對肥胖又兼具高血壓的患者有很好的療效，既能幫助降壓又能減肥。荷葉具有清熱解毒、擴張血管、降低血脂、血壓的作用也能幫助減肥，同樣的只需要取100克左右的荷葉水煎之後代替茶飲用即可。
山楂茶
山楂能夠幫助改善冠狀動脈供血，具有促消化、促進食慾、降低血脂的作用。患有高血壓、冠心病的患者可以長期飲用山楂茶以緩解病情。可以取山楂30克，何首烏20克，水煎之後代替茶飲用即可。
保健枕降壓
所謂的保健枕就是在枕芯內裝入藥物來幫助治療疾病。高血壓保健藥枕根據中醫防治高血壓的理論，可以使用野菊花、淡竹葉、青木香、夏枯草、決明子、桑葉、薄荷、川芎、白芍等等具有辛涼走竄、芳香清透效能的中草藥幫助平肝潛陽、寧心安神、清腦明目從而幫助降壓。
按摩療法
透過對人體體表穴位及其他特定部位進行按摩能夠改變疾病的病理生理過程，從而幫助緩解消除疾病。透過按摩能夠幫助疏通經絡，行氣活血。下面介紹一組穴位按摩操作方法：取身體的曲池穴、神門穴、內關穴、腎俞穴、肝俞穴、心俞穴、足三里、三陰交、太沖穴、陽陵泉等穴位，每次選用其中的5個穴位輪換使用，用手指尖壓按各穴位，每個穴位按壓2分鐘左右堅持半個月。
水療降壓
水療就是用水的溫度、機械性、化學成分等的刺激來幫助防治疾病的目的。適合高血壓患者的水療法很多。較為常見的就是足盆浴。可以用中藥茺蔚子、桑枝、桑葉適量煎煮之後用中藥湯劑浸泡雙足以幫助降壓。還能對高血壓病出現的頭部充血、頭痛、失眠等症狀進行治療緩解。
飲食降壓
合理的飲食能夠在一定程度上幫助控制高血壓的發展。高血壓患者可以多食用含有高鈣、高鉀的食物幫助防治高血壓。
橘子
橘子中含有大量的維生素C、鉀、枸櫞酸等多種營養素。高血壓患者多食用含有高鉀的水果蔬菜能夠幫助預防高血壓造成的腦溢血，還能幫助有效降低血壓，保護腎臟，防止動脈膽固醇沉積，預防心臟疾病的發生。
芭蕉煮鵪鶉蛋
取2克左右芭蕉，切成小段之後待用。然後將芭蕉放入煮沸的水中先煮10分鐘然後將準備好的10個鵪鶉蛋一個個打入沸水鍋中，最後加入白糖即可。芭蕉煮鵪鶉蛋能夠幫助補氣血，降血壓，通便秘，特別適用於高血壓病肝腎陰虛型。要注意的是大便溏洩者不宜食用。
蒜蓉拌茄子
取10克左右大蒜去皮之後搗成蒜蓉備用，然後將200克茄子洗淨之後切成兩半放在蒸籠上用武火大氣蒸25分鐘左右然後將茄子出籠之後加入蒜蓉、芝麻油、鹽、醬油拌勻即可。蒜蓉拌茄子能夠有效行氣解毒、降脂降壓，特別適用高血壓患者食用。
起居注意
高血壓患者在平時的生活起居中要注意作息規律，按照身體的生物鐘進行休息活動，還要注意根據天氣變化適時地增減衣物，保證室內空氣流通，環境乾淨整潔。另外還要注意不宜過頻繁的性生活導致身體精氣受損等等。在平時起居生活中多加註意能夠幫助防治高血壓。
