大暑過後還熱嗎

大暑過後還熱嗎

大暑過後還會熱。

大暑是夏天中最熱的一段時間，到了大暑節氣後，天氣會逐漸的升高，所以，大暑節氣後，天氣不僅會變涼，反而還會越來越熱，所以，到了大暑節氣就要開始給自己做防暑、避暑措施了。

大暑後多久就不熱了

大暑後30-60天之間天氣就會逐漸轉涼了。

大暑後15天開始進入立秋節氣，大暑後30天開始進入處暑節氣，到了處暑節氣之後，我們就徹底要和夏天告別了，此時溫度開始轉涼，之後氣候會慢慢由涼轉寒，再過一段時間就會進入冬天。

是不是過了大暑就不熱了

並不是。

恰恰相反的是，過了大暑節氣後，太陽照射近地面加強、太陽光照射時間加長，所以，過了大暑後氣溫會逐漸的上升，然後進入一年之中最熱的一段時間，而且，此時正是三伏天中的中伏附近。

大暑過後吃什麼

及時補充蛋白質

大暑節氣後，太陽直射加強、近地面溫度升高，高溫氣候居高不下，此時身體能量流失較快，蛋白質消耗比平時更大，所以，供給必須要充足，要多補充富含蛋白質的食物。

建議：常見的肉食：雞肉、鴨肉、鴿肉、牛肉、豬肉等肉製品；水果有櫻桃、香蕉、桃子等。

補氣食物不能少

夏天是最需要補氣的時候，因為夏天氣溫高，身體水分蒸發快，而且排汗量大，極易造成陰損，所以，大暑節氣時和大暑後一定要補氣，把身體流失的元氣給補回來。

建議：常見的補氣食物有山藥、黃芪、木耳、蜂蜜、蓮藕、大棗、菊花、豆漿、百合、海參、雞蛋、牛奶等。

多吃苦味食物

苦味的食物雖然味道不受人歡迎，但是苦味食物一般都具有很不錯的清熱解毒作用，所以，大暑後可以多吃一些苦味食物。

建議：苦瓜、苦菜、苦蕎麥都是生活長常見的苦味食物，在清熱之餘閡健脾開胃、增進食慾。

健脾利溼有必要

夏天暑溼過重，所以，很多人夏天的時候都有身上溼氣過重的情況，而且，室外空氣的溼度也比較大，所以，夏天的時候要多吃一些健脾祛溼的食物。

建議：荷葉、西瓜、蓮子、冬瓜、扁豆、薏仁等食物都是不錯的選擇。

夏天適宜吃什麼

夏天可以吃一些應季的蔬菜和水果，例如：綠豆、桃子、西瓜、黃瓜、甜瓜、西紅柿、苦瓜、雞肉、蓮藕、扁豆、鴨肉、冬菇、山藥、蜂蜜、紫菜、大棗、木耳、荔枝、桂圓、薏米、冬瓜、桂圓、桃子、黃皮、蘆根、白茅根等食物及藥食兩用之品。