經業殿下
當了媽媽以後最受累的就是要應對孩子夜裡的哭鬧。不少小寶寶都因為各種原因有睡眠障礙，夜裡難以入睡，要媽媽們抱著哄著好久才能睡著，要不就是睡著睡著就突然驚醒，孩子的睡眠障礙總是讓家長特別操心。
生理性哭鬧
孩子的尿布溼了或者裹得太緊、飢餓、口渴、室內溫度不合適、被褥太厚等，都會使小兒感覺不舒服而哭鬧。積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。對於這種情況，父母只要及時消除不良刺激，孩子很快就會安靜入睡。
環境不適應
有些孩子對自然環境不適應，黑夜白天顛倒。父母白天上班他睡覺，父母晚上休息他“工作”。若將孩子抱起和他玩，哭鬧即止。對於這類孩子，可用些鎮靜劑把休息睡眠時間調整過來，必要時需請兒童保健醫生作些指導。
過分的活動
嬰兒神經系統發育還不完善，抑制功能較弱。所以如果白天受到過強的刺激或晚上睡前有過過於激烈的活動，都會使嬰兒在睡眠時，大腦仍處於興奮狀態，因而引發在睡眠中的突然哭鬧，似做噩夢一般。所以，注意在睡前不要讓嬰兒讓活動過多，使大腦興奮性過高，以保證嬰兒有一個好的睡眠
疾病影響
某些疾病也會影響孩子夜間的睡眠，對此，要從原發疾病入手，積極防治。 缺鈣、佝僂病、 腸痙攣、蟯蟲病、長牙期的疼痛、嬰兒感冒、發燒、鼻塞 等都會引起睡眠不安，需要時應去醫院讓專業大夫給做檢查。
父母、照顧者的情緒變化
如果是與嬰兒接觸最親密的人，尤其是媽媽，情緒不穩定，比如生氣、沮喪、失眠、緊張和焦慮等，往往也容易“傳染”給嬰兒;如果有家庭關係變故、人員之間衝突或者搬家等情況，都會使孩子處於情緒緊張狀態，因而哭吵。希望所有看護嬰兒的人，愛護嬰兒，不要把不良的情緒變化“接種”給還不懂事的小嬰兒，影響嬰兒一生的心理發育。
不良生活習慣的影響
有這類問題的家長反映寶寶入睡前需要抱著、拍、晃、走動或含奶頭睡。剛入睡放到床上就醒了，需要長時間抱、拍、晃一直到睡熟後才能放下。這樣的孩子往往夜間醒來愛哭鬧。
實際上這是家長使寶寶養成不良的睡眠習慣造成的。因為在白天或晚上入睡前養成了抱、拍、晃或含奶頭的睡眠伴隨條件。當夜間嬰兒在睡眠週期之間醒來時，睡眠習慣好的嬰兒會自動調節自己轉入下一個睡週期，父母甚至不察覺。但養成以上伴隨條件習慣的嬰兒夜間醒來時，要求家長起來抱、拍晃才能再入睡，即使不餓，也要含奶頭，吸吮幾口就睡著了，不然就哭鬧不已。
家長需要耐心堅持2-3天培養寶寶自己入睡的習慣。從白天開始，將快要入睡的寶寶放在小床上，如果他哭鬧，可以在床邊用語言和表情給予安慰，讓寶寶哭一會兒抱起來安慰，放下又哭，第二次讓他哭的時間長一些再抱起，以後逐漸延長時間再應答。直到寶寶覺得再哭爸爸媽媽也不會抱我了，他就學會自己入睡了。戒掉含奶頭睡的習慣也同樣。一旦養成自己入睡的習慣，夜間就會睡得很好。
想要預防孩子的睡眠障礙，家長們在妊娠期的時候就應該採取措施。現在很多孕婦們都不注意規律作息，結果小寶寶們從胎兒時期就日夜顛倒，出生之後出現睡眠障礙也就不足為奇了，這是準媽媽們都應該注意的。為了孩子的健康和家人的睡眠，一定要注意預防孩子出現睡眠障礙。
