中原靈藍
無需過分擔心
如果是寶寶身體各方面的發育都是正常的，睡覺出現一驚一驚的情況是屬於正常的。因為寶寶身體發育不完全，大腦皮層發育不完善，睡眠也相對較淺。如果是寶寶還出現了像多汗、煩躁等情況就要考慮其他的狀況了。
安靜睡眠環境
如果是寶寶睡覺總是一驚一驚的，媽媽們可以觀察一下是否是周邊環境太過嘈雜。寶寶睡覺的時候過大過多的聲音很容易對寶寶造成驚訝而出現一驚一驚的情況。一般這種情況一定要注意為寶寶提供一個安靜的睡眠環境。
注意及時補鈣
如果是寶寶睡覺總是出現一驚一驚的情況，媽媽可以帶寶寶進行看是否是因為寶寶缺鈣引起的夜驚現象。如果寶寶是缺鈣，一定要在醫生的知道下進行補鈣治療，配合服用維生素D，並多曬太陽等等。
注意補充維D
如果是寶寶睡覺總是出現一驚一驚的情況很可能是寶寶身體缺乏維生素D導致的。這個時候媽媽們可以多帶寶寶曬太陽，多進行活動。
撫摸舒緩寶寶緊張感
寶寶如果在出生時出現過像早產、臍帶繞頸等情況，那他睡覺時出現一驚一驚的情況很可能是因為神經興奮性過高引起的。這個時候媽媽們可以輕柔地撫摸寶寶以消緩他的緊張感，還可以帶寶寶進行檢查確保寶寶的身體健康。
養成睡眠規律
如果寶寶睡覺總是一驚一驚的話，媽媽們可以幫助寶寶每天定時睡覺，以形成固定的生物中這樣有利於寶寶的睡眠。
