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寶寶正確睡姿
寶寶的睡姿並不固定，孩子愛翻動，家長也不需過度干預，只要睡得香，沒有危險即可。建議最好是側臥和仰臥一起交替進行，即左側臥、右側臥和仰臥輪流進行，這樣有利於塑造勻稱飽滿的頭型。不要讓孩子趴著睡即可，因為小嬰兒，抬頭與翻身的動作遲緩，俯臥睡姿容易堵塞孩子口鼻，使寶寶窒息。
寶寶仰睡的優缺點
優點：仰睡可以使寶寶肌肉放鬆，對心、肺、胃腸和膀胱等全身臟器不會形成壓迫感，可以讓寶寶感到舒服；寶寶的口鼻不會被棉被等外物遮掩，安全性較高；此外寶寶仰臥時還便於父母直接觀察嬰兒臉部的表情。
缺點：剛喝完奶的寶寶仰睡，容易發生吐奶，奶塊聚積在寶寶的咽喉處，不易由口排出，較易嗆入氣管及肺內，發生危險。
提示：喂完奶後，先抱起寶寶，讓他直立地靠在你的肩上，並輕拍他的後背，直到寶寶打出氣嗝，然後再讓他採用側臥的睡姿。
側睡的優缺點
優點：讓寶寶右側臥，不易引起嗆咳窒息，有利於胃內食物順利進入腸道；側睡還能避免打鼾。有呼吸道及心臟問題，或扁桃腺特別腫大、發炎的寶寶側睡，有幫助排痰的功用。
缺點：始終朝一側睡，易發生臉部兩側發育不對稱以及歪扁頭，也有可能造成斜視；而且寶寶不容易維持側臥姿態。
提示：家長可以用睡眠定位枕頭，按需要為寶寶選擇睡姿，並經常為寶寶變換睡姿，避免頭型不正。
趴睡的優缺點
優點：寶寶趴著睡有助於胸廓和肺的生長髮育；胃溶物不易留在食道及口中，而會蠕動到小腸，有利於消化吸收；寶寶如果發生吐奶時，也會順著嘴角流出，不會因嘔吐物吸入氣管而發生窒息。
缺點：父母不容易觀察寶寶的表情；嬰兒口水易外流；口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難；嬰兒的四肢活動不方便。
提示：趴睡是最不倡導的睡姿，危險性太高，家長儘量不要讓嬰兒俯臥睡覺。
溫馨貼士
透過上述的分析，家長應該已經瞭解，交替著睡才是最理想的睡姿。因為寶寶的頭顱骨較軟，如果長期採用同一種睡覺姿勢，會影響他的頭形及臉形。最好仰臥、側臥交替，既能讓寶寶安全、健康，也能幫他睡出漂亮的頭形和臉形。
