擒龍小晨
嬰兒的睡眠時間是多少
健康的嬰幼兒，年齡越小每天所需睡眠的時間越多。在一晝夜中，新生兒需睡18-20小時；2-3個月的嬰兒需睡16-18小時；4-9個月的嬰兒為15-16小時；1歲時需睡14-15小時；2-3歲時為12-13小時；4-5歲時為11-12小時；6-13歲為9-10小時。
嬰兒的睡眠時間表
不同的寶寶因個體差異，睡眠時間也會有不同的表現。上面所說的嬰兒每天睡眠時間參考值是國外製定的，目前國內尚未制定睡眠時間參考值。據調查，我國小兒的平均睡眠時間比國外少兩個小時。只要寶寶沒有什麼異樣的症狀，一般也不會影響健康。
新生兒睡眠
新生兒是生後28天內的小嬰兒；出生後仍然保持胎兒時期睡眠習慣，每天睡21-22小時，覺醒時間2-3小時，睡眠時間佔全天的90%；除了吃奶、換尿布、洗澡外，基本上都在睡覺。這是因為新生兒大腦皮層的興奮性低，神經活動過程弱，所以大部分時間都在休息，以保障生長髮育的供能。以後隨著大腦皮層的逐漸發育成熟，睡眠時間會縮短。
2-3個月寶寶
正常情況下，1-3個月的寶寶睡眠時間約為16個小時。白天，寶寶的每次睡眠時長約1-2小時，白天約需要睡3-4次；夜晚，寶寶已經可以堅持睡10-11個小時了。當然，處在嬰早期的寶寶還是會夜晚突然睡醒，可能是要吃奶，可能是需要你為他換尿布。
4-6個月寶寶
嬰兒在4-6個月時，每天要保證睡眠時間在14個小時。不過，家長們要注意，不要在寶寶睡覺時把他叫醒。因為這個時候的寶寶會開始慢慢養成正常作息時間，白天的睡眠時間會減少。
7-12個月寶寶
7-12個月寶寶在白天的睡眠次數可能會逐漸減少，一整天的睡眠時間基本也是在14個小時左右，上午和下午會各睡1-2個小時。這個時候的寶寶，基本在睡了一夜後，很早就會醒來，夜裡會有幾次需要更換尿布。爸爸媽媽們也要注意，如果寶寶“貪玩”，也一定要保證孩子的正常睡眠時間，如果寶寶的睡眠時間過少，有可能會影響孩子的健康發育。
