神闕穴
神闕穴位於肚臍中央,與全身經脈、五臟六腑、四肢百骸、肌肉筋膜有著密切的聯絡,具有調節臟腑氣血、消除疲勞的作用。
注意事項:神闕穴拔罐應注意,罐內的負壓不易過大,拔罐時間不易過長,當面板出現充血或輕度瘀血時即可起罐。
氣海穴
位置:氣海穴位於下腹部,前正中線上,當肚臍下1.5寸處,為任脈經穴。
氣海穴為腎之元氣所生髮之處,可以調氣助陽、益腎培元,是強身健體的要穴之一。
腎俞穴
腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處。在雙側腎俞穴處拔火罐可以消除因腰肌疲勞而引起的腰部、背部痠痛。
足三里穴
足三里穴位於小腿外側,犢鼻下3寸,脛骨前緣旁開一橫指處,在足三里穴位處進行拔火罐可以起到調理脾胃、補中益氣,通經活絡的作用,能夠促進和提升人體正氣,消除疲勞,並且可以緩解因過度疲勞而引起的肢體酸脹重著的症狀。
小腿處肌肉
因長途跋涉,或長久站立後出現腿部肌肉痠痛重著等症狀時,可以在小腿後面正中,委中穴與崑崙穴之間的肌肉叢處進行拔火罐,能夠較好的緩解雙腿痠重疲勞的症狀。
湧泉穴
湧泉穴位於足底部,約在足底第2、3蹠趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。湧泉穴處拔上火罐可以促進全身血液迴圈,提高機體的免疫力,能夠快速的恢復體力,消除全身疲勞不適,對睏倦、疲勞有良好效果,讓人感覺腳步輕盈。