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拔火罐主要拔哪些部位緩解疲勞

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在繁忙的工作過後,難免一身疲倦襲來,肌肉的痠痛重著讓人疲倦不堪,如果這個時候能在適當的部位拔上火罐的話,透過火罐的負壓刺激相應的穴位,可以加快周圍血液迴圈,就能夠快速的幫助人們緩解疲勞了。

神闕穴

神闕穴位於肚臍中央,與全身經脈、五臟六腑、四肢百骸、肌肉筋膜有著密切的聯絡,具有調節臟腑氣血、消除疲勞的作用。

注意事項:神闕穴拔罐應注意,罐內的負壓不易過大,拔罐時間不易過長,當面板出現充血或輕度瘀血時即可起罐。

氣海穴

位置:氣海穴位於下腹部,前正中線上,當肚臍下1.5寸處,為任脈經穴。

氣海穴為腎之元氣所生髮之處,可以調氣助陽、益腎培元,是強身健體的要穴之一。

腎俞穴

腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處。在雙側腎俞穴處拔火罐可以消除因腰肌疲勞而引起的腰部、背部痠痛。

足三里穴

足三里穴位於小腿外側,犢鼻下3寸,脛骨前緣旁開一橫指處,在足三里穴位處進行拔火罐可以起到調理脾胃、補中益氣,通經活絡的作用,能夠促進和提升人體正氣,消除疲勞,並且可以緩解因過度疲勞而引起的肢體酸脹重著的症狀。

小腿處肌肉

因長途跋涉,或長久站立後出現腿部肌肉痠痛重著等症狀時,可以在小腿後面正中,委中穴與崑崙穴之間的肌肉叢處進行拔火罐,能夠較好的緩解雙腿痠重疲勞的症狀。

湧泉穴

湧泉穴位於足底部,約在足底第2、3蹠趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。湧泉穴處拔上火罐可以促進全身血液迴圈,提高機體的免疫力,能夠快速的恢復體力,消除全身疲勞不適,對睏倦、疲勞有良好效果,讓人感覺腳步輕盈。

釋出於 2022-05-01

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