風嘯瓊英
紅糖姜水
原料：紅糖、生薑絲。
做法：薑絲用沸水加蓋沖泡大約5分鐘，再放入紅糖即可。
功效：生薑中的薑辣素、姜油酮可以發汗，促進血液迴圈，趕走體內的寒氣，而新增紅糖可以補充體內流失的熱量。
神仙粥
原料：生薑、白米。
做法：生薑20克，白米100克，一起煮熟後，放入洗淨切碎的連須蔥白20克，繼續熬煮，等粥快要好時加入米醋10毫升，稍微再煮後，趁熱服用。
功效：神仙粥能健脾除溼，益精補氣，善補虛勞，主治風寒感冒。孕婦在服用後宜蓋上被子靜臥，讓身體微微出汗。
蘋果蜂蜜水
原料：蘋果、蜂蜜。
做法：準備五個蘋果，把皮去掉，然後切成小塊，在鍋裡面加入一些水，把蘋果放進鍋裡面煮開，五分鐘以後，讓蘋果自然的冷卻，再加入適量的蜂蜜來調味即可。
功效：蘋果是一個有著非常豐富營養價值的一種水果，孕婦風寒感冒後，做一些蘋果蜂蜜水來喝，有著非常好的治療效果，在感冒的時候可以當成日常生活裡面的飲用水來喝，咳嗽的症狀就會好很多。
紫蘇粥
原料：大米、紫蘇葉。
做法：將大米洗乾淨熬粥，粥熬好之後加入洗乾淨的紫蘇葉，攪拌均勻粥開之後就可以起鍋服用。
功效：紫蘇粥非常的適合風寒感冒的患者服用，能夠有效的令身體恢復健康，宜趁熱服用。
百合潤雪梨
原料：百合、雪梨、銀耳、冰糖、枸杞。
做法：將銀耳用溫水泡半小時左右，擇去腐根，雪梨削皮切塊，百合洗淨備用；將百合、雪梨、銀耳與清水一起放入鍋中，然後加少許鹽，用小火煮；煮熟透後，放入冰糖，繼續煮8分鐘即可。
功效：百合潤雪梨具有補中、生津潤燥、潤肌白膚、清熱化痰、解毒之功效。
雞湯
原料：嫩雞。
做法：準備一隻嫩雞洗乾淨，拿出不需要的部分，然後直接加水放進鍋裡面煮，等到煮熟了以後，加入適量的調味料，直接喝雞湯。
功效：雞湯非常的美味，而且有著非常好的營養價值，對於風寒感冒有著非常好的輔助治療作用，可以減輕症狀，增加孕婦的免疫能力。
蘿蔔白菜湯
原料：白菜心、白蘿蔔。
做法：用白菜心250克、白蘿蔔60克，加水煎好後放紅糖10～20克，吃菜飲湯。
功效：蘿蔔白菜湯在感冒初服用，能有很好的緩解感冒症狀效果，且孕婦平時多食用能增加身體抵抗力，對健康有利。
