元秋Sama
熬夜引起口臭怎麼辦
儘量改掉熬夜習慣
熬夜加班是在所難免的，但是沒有必要的熬夜，就儘量不要了，長期熬夜加班不僅會使人出現口臭，還會使人的大腦承受過多的壓力，長期以往身體會吃不消，引發嚴重的疾病。所以，改掉熬夜的習慣，是最根本也是最好趕走這些問題的方法。
多吃新鮮蔬菜和水果
熬夜有口臭的人，平時要多吃些新鮮的蔬菜和水果，適量吃些粗糧，多喝一些湯湯水水，可以促進體內代謝廢物的排出，少吃刺激的東西，如菸酒，咖啡，辛辣物，油膩食品等等。
做好口腔護理
改善熬夜後的口臭情況，還需要做好口腔護理，早晚刷牙，飯後用水清水漱漱口，及時去除口腔中那些會促使細菌大量繁殖的、黏甜的食物殘渣，保證良好口腔衛生環境。
合理的運動保養
適量的運動，可以促進全身的血液迴圈，加速身體毒素的排出，同時，可以增加機體的免疫力功能，但注意運動不能在機體過於疲勞的狀態下進行，也不能運動過量，否則百害無益。
熬夜口臭吃什麼好調理
蜂蜜檸檬茶
檸檬片2-3片，乾的新鮮的都可以，蜂蜜適量。檸檬片用水沖泡，溫度冷卻一些時，再加點蜂蜜，攪伴均勻。
作用：檸檬可以生津，健脾，美白，祛斑；蜂蜜能清理腸道，促進體內毒素排出，此茶可以緩解熬夜後口臭，面板乾燥，長斑等問題。
蓮子百合糖水
幹百合35克，蓮子50克，枸杞30克，蜂蜜適量。幹百合用清水泡3小時，枸杞用溫水稍微沖洗，火氣大的人別去蓮子心，材料入鍋，加水煮至熟軟，放冰糖，等到喝的時候加些蜂蜜。
作用：清心去熱，養陰潤肺，美容潤膚。可治熬夜後上火，口臭，便秘等等症狀。
蔬菜豆腐湯
豆腐一塊，白菜、木耳、冬瓜、海帶、番茄、蔥姜各適量。材料洗乾淨，分別切好，鍋內倒入少許油，放入薑絲爆香，加水下其他材料，大火燒開後，放白菜轉小火燉10分鐘左右，出鍋調味，撒上蔥花。
作用：維生素含量豐富，促進毒素排出，熬夜後腸胃熱或胃火旺而有口臭者，皆適合食用。
熬夜的黑眼圈怎麼消除
敷敷眼膜
熬夜以後，面板會有很多問題，敷面膜可以有效緩解煮乾燥，黑眼圈等等問題。黑眼圈嚴重的人，可以用眼膜。
眼霜保養
眼霜是保養眼部肌膚的好助手，熬夜後黑眼圈嚴重可以用些眼霜。
按摩眼部
按摩去除黑眼圈是十分常見的方法，按摩可以促進區域性血液迴圈，並加強對眼霜中營養的吸收。
用細鹽敷
取一勺的食鹽放入一杯水中一起攪拌均勻，全部溶化後用化妝棉蘸取鹽水敷在眼袋上，並輕柔的按摩5-10分鐘，最後用水洗淨，每週做2-3次就好。
茶葉包敷
泡過茶喝的茶葉包別馬上丟了，將使用過的茶葉包過濾幹，再放到冰箱裡冷藏15分鐘，取出來敷在黑眼圈處就可以了。
補一補覺
睡眠不足有黑眼圈的人，自然補覺是非常好的改善方法，熬夜後如果有時間最好能及時的補一補覺。
吃一些維C
熬夜後有黑眼圈等等面板問題，要多補充一些維生素，尤其是維生素C，可以有效淡化黑色素，起到祛黑眼圈，祛斑等效果。
