笑絲殿下
孕婦可以吃油桃嗎
孕婦可以吃有油桃。
油桃營養價值十分豐富，尤其是維生素和氨基酸的含量極高，一個新鮮的油桃就能滿足人一天的維生素C需求，孕婦在孕期需要額外補充大量的營養物質促進胎兒的正常生長髮育，可適當的吃一些油桃。
孕婦吃油桃的好處
延緩衰老
油桃中維生素C的含量極高，孕婦在孕早中期每天在飯後吃一個油桃就能滿足整天的維生素C需求，維生素C對清除體內的自由基和緩解面板衰老很有幫助，孕婦食用可延緩衰老。
促進生長髮育
油桃中礦物質含量也很高，尤其是鈣質和鐵質，女性在孕期食用油桃可起到補鈣作用，對促進胎兒生長髮育和緩解自身鈣質流失都有很重要作用，還能預防妊娠骨質疏鬆。
造血補血
油桃中鐵元素含量很高，鐵元素具有促進血紅蛋白合成的作用，食用後能促進體內血液的再生，增加血容量，起到補血功效。
預防妊娠高血壓
油桃的鈉離子含量很低，而其配對離子鉀離子含量很高，是理想的高鉀低鈉水果，尤其適合高血壓患者食用，也建議高齡孕產婦多吃油桃，能起到預防妊娠高血壓的效果。
孕婦吃油桃的注意事項
1.油桃屬於熱性的水果，孕婦可以吃，但沒事不能大量吃，需控制好量，避免食用過多以前你上火。
2.油桃的桃仁具有滑胎功效，因此，孕婦吃油桃切忌不可咬碎桃仁，靠近桃仁部位的果肉也儘量少吃，避免出現流產現象。
