中原靈藍
油桃吃多了會怎樣
拉肚子
油桃富含膳食纖維，有一定的潤腸滑腸作用，一次性食用過多很容易刺激腸胃，引起拉肚子的情況產生，對於腸胃不好的人群尤其要注意。
身體上火
油桃性溫熱性水果，食用過量的情況下很容易使熱氣聚集於體內，熱氣不能正常散除的同時會導致身體發熱，從而引起上火的症狀出現。
牙齒變酸
油桃中含有多種有機酸性的物質，一次性吃太多的情況下，酸性物質很容易粘附於牙齒表面黏膜上，同樣導致牙齒變酸產生不適感。
吃多了油桃怎麼辦
溫水漱口
油桃吃多了怎麼辦呢？可使用溫水涑口能幫助去除牙齒表面附著的酸性物質，從而改善牙酸的不適感，同時也能預防牙齒變黃的現象產生。
多喝水
多喝水能促進油桃消化吸收，給身體補充水分的同時也能平衡電解質，幫助緩解身體不適感。以防上火等症狀的產生。
食用止瀉食物
吃多了油桃有出現拉肚子的情況下，建議蘋果煮水吃，或者吃點加鹽的白米粥、胡蘿蔔湯以及大蒜等，能起到止瀉等作用。
就醫治療
如果腹瀉嚴重，拉肚子不停的情況下建議立即就醫進行檢查治療，以免情況嚴重，危害身體健康。
油桃什麼時候吃最好
一般上午十點左右吃最佳。因為一天中，上午十點左右是脾胃執行最旺盛的時期了，這時候也是食用水果最佳的時間段，選擇這個時候吃油桃對吸收營養成分很有效果，同時也能提高油桃的營養價值。
吃油桃要注意什麼
空腹不宜食用
處於空腹狀態的時候，體內會分泌過多的胃酸，而油桃所含豐富的有機酸物質，會促進胃酸分泌，如果空腹食用油桃很容易導致體內胃酸含量增多，從而引起胃部不適感。
不宜睡前食用
睡前吃油桃不易消化，且容易引起消化不良導致不適感產生，長期如此還會引起糖分堆積於體內轉化為熱量，從而引起發胖。
不宜吃未成熟油桃
還未成熟的油桃所含的此件錯成分較多，尤其是腸胃不好的人群，很容易引起腸胃不適感，出現腹痛、腹瀉等症狀的產生。
油桃不適合什麼人吃
孕婦少吃
什麼人不適合吃油桃呢？油桃屬於一種偏溫熱性水果，而孕婦吃太多的情況下很容易導致體內熱氣加重，從而引起孕期上火，這對胎兒發育會有一定的影響。
胃酸過多者少食
油桃富含多種有機酸性的物質，對於有胃酸症狀的情況下應該少吃，避免體內胃酸成分增多引起胃部不適感產生。
熱性體質少吃
對於熱性體質的人群也應該少吃，以免加重體內熱量不利於身體自身調節。
糖尿病者慎食
油桃富含糖類物質，此類成分很容易被人體吸收，而對於糖尿病患者應該少吃，以免引起血糖上升不利於血糖的控制。
