睿聰君
妊娠紋是怎麼產生的
在懷孕期間，孕婦體內的荷爾蒙受到一定的影響，這樣隆起的腹部會對面板表面的彈力纖維以及膠原纖維產生一定的拉扯，而導致它們出現不同程度的斷裂或者損傷。這樣，面板就會變得很薄很細，腹部也會出現一些長短不一、寬窄不同的花紋，這些花紋有些是呈紫紅色的、有些是呈粉紅色的，並且呈平行狀或放射狀的波浪狀。
妊娠紋一般幾個月開始長
正常人的面板，面板彈性纖維和腹直肌保持一定的彈力，那麼在一定限度內可以自由收縮，所以紋路很難出現。當女性朋友懷孕三個月之後，子宮的生長速度就會大大增加，此時的子宮會突出盆腔、腹腔發展，此時的胎兒發育速度加快著，腹部的膨脹速度也跟隨著，那麼面板彈性纖維和腹部肌肉就會過度伸張，孕婦的週期增加使得皮下膠原纖維被扯裂了，一直到懷孕六個月的時候，腹部膨脹速度會加劇，這時的面板彈性纖維會逐漸斷裂，那麼妊娠紋也變得十分清晰了。
懷孕怎麼預防長妊娠紋
均衡飲食
懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。而由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太鹹(容易水腫)的食物。孕媽媽要注意飲食均衡，一些太鹹啊或者是油膩的食物要控制攝入的量。
控制體重增長
在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。要控制體重的增長，也可以有預防妊娠紋的作用。
增強面板彈性
在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養，改善面板的膚質，幫助面板增強彈性。飲食調理、運動是增加面板彈性很重要的兩種方法。孕期女性要注意減少吃甜食啊還有油膩食物的攝入哦，增加面板的彈性，減少妊娠紋。
使用託腹帶
託腹帶可以承擔腹部的重力負擔，減緩面板過度的延展拉扯。
